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8月自律计划----vc

8月自律计划----vc

作者: VC是未晞 | 来源:发表于2018-08-12 23:45 被阅读33次

    前言:

    一天:24小时

    上班时间:8:20am~10:00pm。注:尽量在到10点之前下班!

    中午睡觉:30min

    保证睡眠时间:7小时。

    其他需要花费时间:2小时(洗澡以及其他生活必需、发呆)

    剩余时间:2小时。

    12点前睡觉;7点10分起床,允许赖床10分钟。经过两个月的实践,只有12点前睡觉,人的身体机能才能得到更好的休息,从而即使第二天早起并不影响当天的状态。然而超过12点睡觉,即使能睡上8个小时,第二天状态也是昏睡的。得不偿失。

    除上班外每天需完成的任务有:

    1、背单词*30,预估花费时间30分钟。中午完成。标准:可可英语闯关2关。目的:10月份考试做准备。(计划调整为:碎片时间学习,需要更深层次,根据每个单词自己造句解释该单词意思。)

    2、马克思习题册,一天一章。预估30分钟。晚上完成。标准:百日冲刺习题册一个章节。目的:10月份考试准备。(经过一个星期实践,此计划暂停)

    3、理财课程or,react教程,预估30分钟。早上完成。标准:理财课:看完一节课程,并用xmind记录笔记;react教程:看完一节教程,需使用VScode重敲代码,并使用有道云记录笔记。目的:个人技能提升,学理财是为了创业基金储备,学技术是为了当我想去做内容时,而不需要为了技术而担忧从无法前进。虽然更好的技术,跳槽更方便。

    自律1:12点为最晚作息时间。

    自律2:7点20分为最迟起床时间。

    自律3:每天完成固有单词量。

    自律4:每天完成固定马克思复习题册。(计划暂停)

    自律5:每天完成计划内的学习内容。

    附加自律:

    F自律1:一周看完一本书。

    F自律2:一周写一篇文章(简书or推文)

    自律说明:

    根据规则,每天完成所订计划内的全部内容即自律1~自律5,方为自律,若当天自律成功,可在梦想储蓄罐内投下1元。若当天有一条尚未完成,即视为自律失败。需要用小纸条写下原因,投下梦想储蓄罐。每月开启一次,查看,并总结成果。

    若一个月纪律完成度达到99%,即可获得一次奖励。根据自律游戏-规则调查所得,

    8月,若自律成功,方可买衣服。否则,在自律成功前都不允许买衣服。以及规则调查中所想做的事情,一样都不允许去做。并且9月一个月内,除了上班的两点一线,其余时间禁止出门并且除了工作内容,禁止与外界交流包括朋友与家人,包括中秋。若每月完成附加自律可抵消1%完成度,即当月自律完成98%即可。

    执行日期:2018/8/13~2018/8/31

    执行人:vc

    有时候可能真的会狠了一点,但是如果对自己都没有点追求,那我不知道还有什么资格说对其他是有追求了。

    曾经幻想的东西,是否真的会实现,不确定,努力是否真的有用。但是,我可以确定的是,只有努力,才会在人群中不一样。

    制定一个i目标很重要,但是制定一个适合自己的目标更重要。

    修改于2018-8-19

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