季节

作者: 把记忆封存 | 来源:发表于2023-10-25 19:32 被阅读0次

秋天是收获的时节,又到了感冒高发时节,秋高气爽,昼夜温差大,一冷一热。

昨天就中招了,嗓子疼,不舒服,买点药吃过后,又开始打瞌睡,昨晚七点多就睡着了,一下睡到今早上七点多,睡醒后好了一点,看来睡觉也有助于治疗感冒。

多休息多运动提升自己的免疫力,是抵抗感冒的最佳路径,可是我们都不愿搭理。

以前我总是熬夜,不到夜里十二点不睡觉,总感觉跟别人聊个天,心情会好,日子会好,一切不安自己的意愿来,结果是时间浪费了也没有休息好,工作没精神,家务也没空做,争吵是难免的,真的是一地鸡毛,那怎么办?

即使是一地鸡毛,也要把它拾掇起来,做成鸡毛掸子。该删除删除 该拉黑拉黑,一切回到正规,到点睡觉,按时起床,起床后干嘛?跑步去……

把身体养好,才是最重要的,健康是一切的基础。

先好起来的永远是我们自己,然后生活才会好起来。

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