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一，潜意识是行为
我的认识里，对潜意识诠释得最好的是我们常说的那那句：身体是最诚实的，也就是说，潜意识是一种行为，而不是想法。所以巴普洛夫的条件反射原理是理解潜意识最好的例子。
这张图上说得很对，但很多是空话，比如那句：想要改变，就要改变信念，这就是废话，当然了，但观念的改变是通过想而改变的么？显然不是。
只有通过做，做什么，以及怎么做才能改变思想，改变信念，潜意识是什么，就是你不需要想自然就会那样做，要达到那样的状态，不就是熟能生巧么，不就是我们常说的习惯养成么？
不管是潜意识和意识，行为和思想，其实道理是相通的，也是相互相成的，也就是马克思那句：理论指导实践作反用于理论（这句话里面就少了两个字，但只要以前学过这句话的人，不注意可能一下就过了，没发现有不对的地方，这就是潜意识）。
所以，人想要改变，就是学而思，思而学，想了做，做了又想，不断灌输加强，让思想和行为变成条件反射，只要碰到问题，自动就知道该怎么去做，用大白话说：做到才算是真的学会了，真懂了。
二，集体潜意识
有个词叫集体潜意识，那这什么意思，就是大家都那样呗，文化，观念不就是我们的集体潜意识？
集体潜意识的形成，就是人通过模仿别人，让某些观念和行为变成所有人的习以为常，在我们国家，桌上吃饭没人会因为别人拿筷子而感觉奇怪，但有人用手去抓，那就奇怪了，你是猴子么？估计会被人这样评价。
还有人又把潜意识分成深层潜意识，什么高级潜意识，还有些更离谱，分为1级2级3级，低中高层等等。
那什么是深层潜意识，用手抓东西吃就是深层潜意识，因为人生来如此，我们不需要教一个孩子怎么使用手，你看道家说的道，不也就是这个意思么？什么叫道法自然，意思就是本应如此，用大白话说，就那样，不用思考，无需奇怪，他就是那样，很平常，石头就是石头，人就是要长头发，树上本就有叶子。
那用在人身上，就是人的深层潜意识，不就是本能的意思？
相对应的浅层潜意识就是后天形成的行为习惯和观念养成，文化就属于浅层潜意识，就是通过后天习得的行为习惯或观念，孩子用手抓东西吃无需教（深层），但拿筷子是需要教的（浅层），只是一旦学会，就成为了潜意识，成为习以为常，司空见惯，于是无视，无需意识。
这样去看的话，生活中遇到的很多事情，就能对应起来了，看到好看异性就会偷瞄一眼，看到好吃的就流口水，看到火就不会靠近，在自行车上无需看脚下，学会开车后就能一边说话一边做其他也不会开翻车等等。
那这些东西来源于哪里，目前人类还不知道人为什么有意识，那自然也说不好潜意识怎么产生。因为潜意识是需要用意识去解释的，不然我们理解了潜意识怎么去传递我们对潜意识的理解和看法呢？
但关于这个，我觉得，我们无需过度思考，其实没有为什么，就那样，你说为什么1+1等于2呢，没有为什么，规定就那样，到底了。
不过人啊就是，自我很重，同样的意思，原本别人就是对的，非要自己换个说法，让它变成自己的，他自己倒是爽了，苦了别人，同样一个意思，要是有一百种不同说法，学的人就只能疯了，全都是负担，得花多少时间去理顺啊，就像潜意识，上面又叫什么阿赖耶识，光这个名字，就让人迷糊。
我意思就是，不要想那么多，很多东西是很简单的，人擅长在已有的事情上增加已有的事情，其实本质就那么点，杯子可以有几万个样子，但都是杯子。西方说，自我，本我，超我。你说这和我们传统文化里面的本性，天性，习性有什么区别呢？
三，没有所谓的独立思考
我们都说独立思考，找到真我，其实除非天才，不然哪有什么独立思考，所谓独立思考，不过是在已经有的思考里面，找一种自己认可的，找一个符合自己性格和趣味的去认同，做到这一点就算是独立思考了。要是开宗立派，那要叫伟人了。
真我就是找到你的天性，知道你活着是为了什么，怎么面对生活，怎么才能用好自己这块料。而不是像动物一样，自我欲望没被满足就草泥马，遇到不顺心就艹世界。
那怎么才能知道真我，就是先学嘛，不断去了解，认识，搞懂世界上很多事情到底是怎么回事，学了之后结合自己的情况，反复对比，尝试，验证，最后选一个让自己开心和舒服的，让自己热情和欣喜的事情去做，选一种让自己感到骄傲的价值观去认可，就可以了。
什么狗屁意识，什么狗屁哲学，什么狗屁地位成就，都是次要，只要不干扰别人，天大的理，抵不过老子开心舒服，圆满从容，人生不就是这么点事吗？
而思想怎么来的，就是在漫长的历史里，人把自己生存生活的经验，自己对世界，对人和事物的感知和理解，用一种大家都能听懂看懂的符号（文字和语言），记录在可保存的东西上（骨头，竹子，纸张）一代一代传下来的，后人通过模仿学习，过程中不断改进，突破和创新，又产生新的东西，然后又继续践行，继续想，继续总结，传播，于是就产生了人类文明，产生了各种不同的文化。
这样去看的话，就又可以把一些东西串起来理解，就是说，文明是人类最深层的集体潜意识，而文化是浅层的集体潜意识。
所以文明是没有边界的，适用于任何人，不管你是什么肤色，什么政体，什么宗教信仰，什么文字和语言。
而文化就有明显的边界，有地域性，不同的政体，不同的习俗，不同的文字和语言，就会产生不同的文化。
那知道这些有什么用呢，其实就是告诉我们所谓的潜意识，梦境之类的那些东西，听起来很高深，也可以让它高深，但也可以简单化，因为本就没有那么复杂，不要想多了，不要过度思考。
任何复杂的东西，一定可通过简单直白的方式搞清楚，不然就是故弄玄虚，有些就喜欢用一些别人听不懂的话，迷惑人，这样才能显得自己高级，有文化。而没文化的人，往往会认为自己不懂的东西才是有文化。
咦，正好碰到了一起，就像镰刀和麦子，丰收，皆大欢喜。
这就是为什么，我们都看不起自己知道和了解的平常事物和人，都喜欢那些自己看不懂的，不了解的，和自己生活无关的东西和人。
因为人的这一特性，于是就有人宁愿用复杂，麻烦，消耗内卷，调换的方式去新瓶装老酒，然后说是自己的东西，也不愿意承认那是从别人那里学来的，是前人留下的东西，其实只要愿意承认，直接用就可以了啊，非要自己去卷。
比如有些人啊，很有知名度，连孔子他都要去骂，去反对，然后很多人听了呢，一起鼓掌说骂得好，有文化。
又于是呢，顺着人性做人，逆着人性做事就可以成为一个有用的道理。
四，别老说原生家庭，童年阴影
就像有些心理学就很喜欢强调原生家庭，说童年阴影，人要是出点什么心理问题呢，就喜欢往那上面扯，对不对呢，也对，但不完全。
就是我们每个人都要明白，存在即合理，但存在就是存在，过去能代表什么呢？确实发生了就发生了，我们无法时光倒流回到过去，但还不能正确看待已经发生的事情吗？你要是整天觉得自己生下来就应该是公主或王子，但你却不是，那谁能让你是呢？
所以，这些只是浅层的潜意识而已，原生家庭，童年阴影都是被后天影响的，是后天被别人的行为和思想（就是你的遭遇），影响了我们对某些事情的认识和看法，它原本就不是根深蒂固的，那我们也可以通过后来的行为和思想，去改变和纠正以前留下的啊，无非就是一个难度的问题，而所谓的难度，很多其实只是因为自己不想做。
你说有多难呢？说难就难，说不难就不难，因人而异，我唯一能确定的就是，是可以做到的，没问题的，生活中有多少事情的难度是让你去把战争中失去的那条腿找回来接上恢复原样呢？
大部分就是一个坎，有些则是纯心坎，没过去那永远就是坎，那能不难么？只要过去了，那能叫坎么？就不是坎了，而是一个小土坡，顶多让我们踏过去的靴子上沾了些泥土。
为什么很多人遇到问题，自己也喜欢强调原生家庭，其实就是为了给自己状况找的一个完美而合理的借口，因为原生家庭，因为我的遭遇，所以我今天变成这样都是合理的，不是我的问题，是别人的问题。
很多人喜欢抱怨，认可宿命论，喜欢求神拜佛，期望天上掉东西下来白捡，甚至有被迫害妄想症，就在于人有逃避，害怕，喜新厌旧，好逸恶劳的深层潜意识，也就是我们说的人性的弱点。但这些都是可以改变的，减肥就是一个最好的例子，你只要少吃（克服深层潜意识）多动一点，就能瘦下来。
所以，说一千道一万，就一个字：干。要先干，只要干，干了想，想了又干，任何狗屁潜意识，你都能给丫的干翻。
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