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拯救你的冬日暖阳~猪蹄花生黄豆汤

拯救你的冬日暖阳~猪蹄花生黄豆汤

作者: 一一一一只羊 | 来源:发表于2019-01-12 20:23 被阅读0次

异乡为异客,冬天一个人做一碗猪蹄汤真的是再美好不过的事了,美容养颜加大补,而且简单易学哦!

用量:猪蹄1只,花生黄豆适量,姜,葱,料酒,盐,可自己加入白萝卜海带~

做饭:

1.猪蹄洗净,去除脚趾上的角质层,扒光毛。花生黄豆最好提前七八个小时就泡上。

2.将整只猪蹄放入冷水锅煮,加入三片姜,一勺料酒。一是为了消毒干净,二是更容易切开。煮大概10分钟左右捞出放入冷水再洗几遍。

3.

沿着猪蹄背面中轴线,分成两半,然后按关节切成段,每段大概8cm左右,或按关节长度图片

4.

用料酒,或白酒(2-3勺)撒少许盐加入姜丝葱段腌制7-8分钟

5.

热锅凉油,油温7-8成时放入煸炒,炒时淋入料酒,炒至断生即可

6.

加入热水没过猪蹄(喜欢喝汤的可以多加点),4片姜,葱段,花椒1把约20粒,大料3个,香叶3片,肉蔻2粒捣碎,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1小时,可以放些白萝卜,黄豆随炖,花生海带到半个小时后放进去。猪蹄用筷子轻松扎透,软糯,即为熟了,放入适量盐,开吃啦 拯救你的冬日暖阳~猪蹄花生黄豆汤 拯救你的冬日暖阳~猪蹄花生黄豆汤

小贴士~

1.加水烧开后多撇几次浮沫,不然影响口感和颜色

2.如果嫌油多也可以撇油

3. 放两片橘子皮,有助于肉纤维软化

4.喜欢吃软一点的可以多炖一会

5.中途不可加冷水,防止蛋白凝固影响口感

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