无肌肉慢慢跑践行第一天，虽被同事笑死，但对一个跑步恐惧症患者来说，我很满足，首次挑战接近五公里，早上起床没有久不运动突然动的酸痛感，这算是一个良好开端吧，贵在坚持！关于打坐，确实是个难题，没有人指导，只能依葫芦画瓢，什么单盘双盘统统做不到，只能免强下盘，对于还没正式接触打坐的我来说，下盘15分钟已是极限，腿麻的不行，有待学习修炼，抖功是个很神奇的东西，很易掌握，就像发神经病一样，可能我还没有用心感受精髓所在的魅力，继续修炼感悟~~~
无肌肉慢慢跑践行第一天，虽被同事笑死，但对一个跑步恐惧症患者来说，我很满足，首次挑战接近五公里，早上起床没有久不运动突然动的酸痛感，这算是一个良好开端吧，贵在坚持！关于打坐，确实是个难题，没有人指导，只能依葫芦画瓢，什么单盘双盘统统做不到，只能免强下盘，对于还没正式接触打坐的我来说，下盘15分钟已是极限，腿麻的不行，有待学习修炼，抖功是个很神奇的东西，很易掌握，就像发神经病一样，可能我还没有用心感受精髓所在的魅力，继续修炼感悟~~~
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本文标题：感恩日记
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