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感恩日记

感恩日记

作者: 大豆小米的神秘之旅 | 来源:发表于2018-12-06 09:23 被阅读0次

    无肌肉慢慢跑践行第一天,虽被同事笑死,但对一个跑步恐惧症患者来说,我很满足,首次挑战接近五公里,早上起床没有久不运动突然动的酸痛感,这算是一个良好开端吧,贵在坚持!关于打坐,确实是个难题,没有人指导,只能依葫芦画瓢,什么单盘双盘统统做不到,只能免强下盘,对于还没正式接触打坐的我来说,下盘15分钟已是极限,腿麻的不行,有待学习修炼,抖功是个很神奇的东西,很易掌握,就像发神经病一样,可能我还没有用心感受精髓所在的魅力,继续修炼感悟~~~

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