今天的大家Judy是小编火火的好友。但在写她的介绍时却一时不知如何落笔，所以在题图中她的身份介绍只能留白。
有人称她是“80后环欧灵修第一人”，也有人说她的经历是真实版的“Love, Eat and Pray”。她说自己只是在修炼自己活在当下的能力。
从2014年5月起，Judy便和自己原有的生活、事业和身份来了一场彻底的“断舍离”，带着一个小包，只身从泰国到英国、意大利，从泰国原始森林到英国魔法学校、意大利灵修社区……如今的她依旧在路上，这一旅程会通向哪里，会在何时结束，想来恐怕连她自己也并不知道。
她的选择让我想到了吴经雄的一段话，“人生的方向既不是向东，也不是朝西，而是指向内心。历练内心，破除人生的枷锁是让自己变得更强大的内心修行。”
本期的大家，我们邀请你来一起听听她的故事。
此文为徐冰宇为［大家的大家］所撰稿件
▌断舍离
我是一个东北妞没有上过大学，财经类自学考试拿下之后一个人跑到了北京开始在北京各种外企轱辘了10年，先后做的都是销售和市场营销类的工作。在某德国企业迅速成长为职业经理人，并创建管理其上海分公司。
从08年奥运会项目后，我渐渐发现，随着个人经济事业地位的上升，自己对人生意义的反思却逐渐加重——时常感觉自己实现的一切并没有多大意义。
我经常在人群中反而觉得更孤独，身边的灯红酒绿让我感觉自己的生活完全错位。我时常想张开口呐喊却感觉无人可以应答，约会过的各路奇葩把我的三观也快毁尽了，难道这就是我接下来要周而复始的生活？
我告诉自己必须力除众议，破釜沉舟 ，我需要改变我的现实。
2014年5月，我放弃了上海灯红酒绿的生活。断舍离了所有东西，关了公司，带了一个小包就走了。
唯一带走的行李
▌第一站泰国，和活在当下的初接触
最初的计划是先到泰国给身体做个清毒，却没想到遇到一位隐居泰国的美国科学家，他告诉我，伴随着我20多年的口腔问题已经严重到口腔癌初期的程度了。
于是计划改变，我跟着这位美国科学家，在泰国北部的一个原始森林里住了两个多月，每天接触各种神奇的设备和知识，每天体会脑洞大开或者说逻辑思路颠倒的感觉。
在那两个多月时间里，每天我都接触到许多稀奇古怪的治疗方式，譬如电影里面的处理间谍测谎器一类的东西啊，声光电磁铁波段啥的各种线接在我身上，还有什么科学家特斯拉搞UFO设备时使用的频率仪器……
就这样，“阴差阳错”的，我开始了身心灵疗愈的学习及体验之旅。
第一站泰国
接着大夫又把我送进了泰国的一间寺庙里去修行，告诉我身心灵要统一起来才可以，说是很多身体的问题其实都是心理来的。
在此之前，我一直以为做个和尚很简单，直到住了进去才发现那是多么艰苦的一件事。
我每天的行程是：
早上4点起床，晚上10点熄灯；中间有早饭和午饭两顿简单素食之外下午4点有一点绿豆汁喝，4点之后不许咀嚼。在此期间每天要打坐及行走冥想12小时。和尚们每天要做到16小时！
睡的就是一块木板上面铺了一个床单，可是每天晚上当我的身体“硌”在木板上的时候，我几乎是立刻睡着并且感觉幸福无比。因为双膝已经累得酸痛不已，能平躺已经极其满足。
寺院生活
寺院修行期间是我第一次开始深刻体会到 “活在当下”，这个听起来简单无比，做起来却艰难无限的功课。
所有思绪几乎都是对过去或未来情绪的延展，不管它是好是坏，过去是发生过的事情，现在已经不存在；未来是未发生的，现在也不存在；而他们对现在的影响，完全取决于我们的思绪，越想它就会制造更多情绪，各种思绪和情绪越可以控制我们的现在，我们的现在也就不复存在，我们将永远活在对过去或未来的妄想或焦虑当中。
▌苏格兰高地的灵修社区
离开泰国后， 我再次“阴差阳错”来到了苏格兰高地上一个灵修社区Findhorn。
这是一个建立于60年代的社区，创始人是几个英国人，当初他们是几个穷得只剩下好心肠的嬉皮士，开着又破又小的拖车，全家几口住在几平方米的拖车里，一路开，开到了“三无”地带——一个位于苏格兰高地荒芜处的免费停车场上便停留了下来。
几十年之后的今天，这片沙地停车场神奇的被他们改造成了一片各路植物交杂的大花园。 很多跟随者开着破拖车聚集到此停下来，这就是至今在灵修环保社区圈子里著名的“停车场上的大花园Findhorn”。
这里的屋子家家都不上锁，几千人的社区居民互相都十分熟络，每天大家都可以到社区大食堂共进午餐和晚餐。
这里的每个人都有各自喜好的灵修修炼。人们徒手用石头或木头搭建出了冥想屋，供社区居民免费使用。
照片里你还能看到由苏格兰威士忌大木头酒桶改造而成的房屋，还有众多沙地拖车。
苏格兰Findhorn
▌哈利波特的魔法学校
在苏格兰的Findhorn，我结识了很多有意思的各路朋友，也得到更多有关灵修方面的信息。本着亲身体验的精神，我继续着我“阴差阳错”的旅行。
Arthur Findlay古堡坐落与伦敦Stansted机场附近，近一百年里，这座历史悠远的古堡是做为一所“灵媒大学”对外存在着。
于我，仿佛是步入了哈利波特的魔法学校－哈格伍兹。
Arthur Findlay学院
英国本身就有着非常深厚的巫术传统，来到根源之处学习和体验“通灵”应该再合适不过了。在魔法学校的学习经历给我最大的感受便是：世界很奇妙，我们知道的比我们不知道的少太多。或者说我们知道的也许都是幻觉，事实本来就是辩证存在的。
▌意大利的共产主义灵修环保社区
“阴差阳错”的行程继续将我带到了位于意大利的 “共产主义灵修环保社区“达漫胡尔（Damanhur）。 达漫胡尔社区始建于上世纪 70年代，创始人是一位叫做Oberto的意大利男人，在达漫胡尔，大家都叫他“Falco”，意思为鹘，一种长得很像鹰的鸟。
这座美丽的小镇坐落在瑞士和法国的边界，意大利的最北边，跟随着阿尔卑斯山的沿线就到了。
在这里，几百位大师们聚集在一起，以一种共产主义村的形式存在着。每几十人分配到一个大房子里，每个房子都是一个充满色彩画和雕塑地艺术品，每家都是互相轮流值班劳动包括带孩子帮助老人。所有的食物都是绿色的，很多家庭都是自家园子绿色大棚种的；自家的水龙头里直接可以出三种绿化水，一种水无气泡常温水，一种是无气泡冰镇水，一种是有气泡冰镇水；很多房屋都使用太阳能供暖；如果没有车，每天搭车就可以到处溜达了。
整个社区有单位共同管理，每个家庭也有各司其职的公社管理。所有这些社区也并没有脱离社会，大家可以选择在社区内或社区外工作。
在达漫胡尔，每家都有自家的护家树，回到家和离开家时都先跟树打个招呼。每家都有自己的Spiral／螺旋石阵，这些螺旋石阵对他们来说也是很重要的一个标志。
在社区公用地方以及一片保护起来的森林里面有大面积的色彩能量螺旋石阵供人们行走，据说这些不同色彩和形状的石阵可以通过人体的行动和气的流通对人产生不同好的影响。比如增加记忆，提高免疫力，提高创意，增强能量等等。
我在达漫胡尔
每个达漫胡尔人都放弃了自我，包括标签自我的名字，在这里人们要用一种很有趣的游戏形式取得属于自己相近频率的动植物的名称做为自己新生的姓名。
一般先通过游戏“攻下”动物作为名字，然后植物做为姓氏，接下来可以继续取得微生物，神谕等做为中间名字。这里的很多事情都是通过一场逼真的游戏来决定的，而且所有的社区人们都非常认真的玩着这些游戏。
达漫胡尔全体社区人民用了数十年的努力，把这片山凿出来一个地下神庙。目前有地下五层，里面的各种艺术细节美不胜收，让人真心叹为观止，堪称世界奇迹。
达漫胡尔的地下神庙
社区和共同生活其实只是辅助手段，大家居住在一起最重要的事情就是共同学习和研究各类灵修事务，学费非常便宜跟免费差不多。
课余之外还有很多不同类别的研究小组，除了每周两次的大课，不同的研究小组自行安排时间。研究和练习的内容包括了“时空旅行”，“灵魂出窍（清醒时候及梦境中）”，“通灵”，“梦境（梦中梦，清醒梦，梦解析）”，“催眠（自我催眠，对他人催眠等）”，“炼丹术”，“联络外星人”等等等等，很多听起来不可思议的科目。
每周一次的一个大课是公开的，任何人都可以参加听讲。公开课主讲的科目是“灵修物理学／宇宙物理学”，内容都是关于宇宙内部，平行宇宙之间以及宇宙以外的故事。 当然，也许这一切不过都是科幻小说，不过是大家都玩得很忘我的一场集体游戏。
不过那又如何？我们的生活何尝又不是一场梦？一路上大家都告诉我，没有阴差阳错或者巧合这回事，一切发生的都是应该发生的。这就是因果缘分吧。
公开课教材“灵修物理学”
自己一直用“阴差阳错”来形容这次旅程，但一路上，很多人也都在告诉我，生命中其实没有阴差阳错或者巧合这回事，一切发生的都是应该发生的。这就是所谓因果缘分。
世界上还有很多类似这种的灵修环保社区，比如葡萄牙的Tamera，德国的Gen，法国，西班牙也，巴厘岛，美国，印度等地都还有很多。每个地方的侧重不同，理论系统和推崇的东西也又不同。
提到的这些地方，我都是为数不多到达过的中国人，而在其中大多抵达者也是以游客身份简单看看神庙、社区建筑呆上刻把小时最多两三天液就走了。我是第一个或者唯一一个在这些地方久居深入学习的中国大陆人，从这点上来说，所谓的“80后环欧灵修第一人“这样的标题党其实也不完全为过。
▌回归：活在当下
在西方折腾一年多后，我回国跑到武当山住了一段时间。慢慢开始发现东西方的玄学很多都是相通的，特别是与我们本土的道教。
而且道教极其的自然和谐，化繁为简。喜欢灵修方面的朋友其实大可不必踏破铁鞋无觅处。
我在武当
哦，我忘了提一句，在此期间我顺便减肥几十斤，还捡了一个意大利男人。有朋友说，我就是现实版的电影”Love, Eat and Pray”的女主角，一切都发生在短短的一年半的时间里，回头看去我真的改变了我的现实。
不过就算再美好的王子公主故事也不是到“从此过上美好的生活”为止，因为我们的思绪总是不断地出来骚扰我们的整个人生。其实我们自己才是我们最大的敌人。
在此还是想回归到今天想和大家分享的主题：修炼“活好自己当下的能力”。
1. 当下一个人没有过好当下的能力，美好的明天永远不会到来。
2.自己的不是别人的；不是老天的；我们普通人很难达到“无我／众生平等”的佛陀状态，所以姑且修炼好自己即可。
3.活出自己那就需要首先了解自己是谁，自己想要什么，不想要什么，这点很难，我花了几年的时间来列这个清单。
4.活好自己前三条都清楚了才有可能本着自己的目标去活好。
5.能力很多时候人们都是说别人一套一套，轮到自己都很无力，包括很多心理医生都是可以治疗别人治疗不了自己。
不管有没有宗教信仰，东方还是西方，灵修与否，这些其实都并不重要。如果我们每个人都有“活好自己当下的能力”，世界可能真的万般美好。
不管你现在身在何处，淡淡的问候自己一句：“你还好吗？你真的还好吗？”
去找到活在此时此地的自己吧！
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