内在小孩这个词初初蹦到我跟前的时候，还是在六年前。随着自己对心理学的喜爱和研究，越来越对内在小孩感兴趣。记得有一次一个韩舞社的女孩找我聊天，说他的母亲总想掌控她的一切，看她的手机，不准她和别的朋友或同学出去逛街……她边诉说我的眼前就有越一种很清晰的画面出来，我竟然看到了一个蜷缩在一旁的小孩，而且在可怜的哭泣，发作。和她聊完如何看到母亲的观念和渴求并一致性沟通后告诉女孩我看到了她妈妈心里住着一个可怜的缺乏安全感的小孩。并告诉她：“这个小孩比你还小，当你母亲控制或指责你，不讲道理的时候就，就是她内在的小孩发作的时候。”那天女孩是彻底释然释怀了。因为回去后她妈妈打了电话给我，说感觉女儿变乖了。其实我心里很清楚，只有她母亲把她自己内在的那个小孩富养大了，她和女儿的关系才是真正修复。
第二次出现这样的画面是我的爸爸和妈妈的一次争吵。就因为讨论鸭子肉是寒性还是热性食材意见不合，爸爸一口咬定是热性，妈妈坚持说性寒。坚持中爸爸情绪突然爆发，说：“我就知道你们都不尊重我，我是医生，难道不比你们清楚吗？”妈妈生来善良温和，看到爸爸有了情绪，马上就说：“不讨论了，你说得有道理，别因鸭肉伤了和气”爸爸不依不饶，继续情绪升温。就在那一刻，我看到了75岁的老父亲心里的那个可怜巴巴的小孩。画面很清晰，那个小孩手挡住脸，可怜的望着我。我突然明白，在家里排行老五，从小受到颠沛流离和小时母亲离世的安全感严重不足的爸爸，内在小孩也许就在他那时候就再也没长大过。那天我告诉了我爸爸我们都很爱他，尊重他。
第三次是去年和姐姐的一次争吵。我带了几个朋友回老家玩，姐姐电话里责备我不懂事，就知道顾着自己玩，不体谅家里忙，父母年纪大……我一听就情绪上来了，觉得自己奔四了连邀请朋友到自己家乡玩也没权利，一种叛逆感很快让我说出了很中伤姐姐的“名言”当天晚上，躺在床上反省自己言行的我又清晰的看到了一个画面，看到一个小脸憋得通红的小孩，气呼呼的可怜巴巴的孤独的在一旁。那就是我的内在小孩。叛逆，胆小，自卑。小时候姐姐漂亮，能干，家族里都是称赞姐姐的声音。小时的我一直生活在对比，自卑，叛逆中。也许她一直没长大。直到我学习了心理学，走进魅丽女人慧，自己学习不断成长，才发现，和姐姐和爸妈和自己的孩子关系都发生了微妙的变化。每个人都说我变得有力量了，有爱了，只有我自己知道，是我的内在小孩终于富足的长大了，她年轻，能干，朝气，知性，美丽，聪明，热情，有爱，正能量……
21天不抱怨情绪训练营第五天（2天0次）
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