一个拯救自己的计划

第一步，战略选择

什么是战略思维？就是站在自己的条件下，做最符合当下实际的决策。原则有三个：实事求是、专注一心、贯彻到底。

要从低谷中走出来，要做的第一个选择就是，看清自己身边的环境，你是否有同伴，即可以求助的人。有的话，一定要努力选择寻求帮助。要相信，来自人的情感呵护，即便无法彻底治愈你，也是足以温暖保护你的护身符。

若你真的处于四下无人，又找不到可以求助的第三方，那么要做好一个心理准备，独自一人走出来，必然是一场艰苦的抗战，要有吃下痛苦的决心，才有涅槃重生的希望。

这就是战略选择。你要有走出低谷的心，也要选择拯救自己的方法。选好一条路，就要坚定的走下去，直至走到光明的通道。

第二步，做策略定计划

什么是策略？就是明确如何救自己是最有效的。

你要在自己遭遇的问题上，按照一定的标准，排列优先次序。我在上面提过，人在低谷中遇到的问题，往往是几个因素交织在一起。那么，先解决什么，后解决什么，就成了至关重要的选择。

策略就是要找出，影响你至深的那件事，那就是问题解决的最优先级。

第三步，具体行动

有了战略，定了策略，安排了计划，接下来就是具体行动。我提倡的是一种，治本的方法。尽管治标的方法更快捷，但我认为，要想真正从低谷走出来，不再掉入回头路，还是要从根本治愈自己。

治本的方法，说来简单就是十六个字：分析症状，找到病根，对症下药，果断行动。

最终，就是找到治愈自己的第一缕光。