day22 看清自己的样子

当你看清了自己的样子，就能吸引到对的人!

01.今日完成事项

1.早起

          今日计划5：10分起床，推迟一分钟，人生没有等出来的辉煌，只有走出来的美丽！

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2.阅读

        《洋葱阅读法》，52min,看了1/4，这是一本很对胃口的书，书的结构和思路都很吸引人，不知不觉中完成1/4，我想我进入了心流状态。附已读部分思维导图：

洋葱阅读法4.29日思维导图 洋葱阅读法第一个作业

3.运动

      今日运动量7.8km，都以走路的方式记录！

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4.记账

      今日支出76.9，也发工资了，入不敷出啊本月！

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02 未完成事项

1.英语

      英语口语交流人数目前六个，未达到今日目标九个，接下来继续交流！

2.报账

        经验不足，来回跑了两趟，每一趟都有新问题，办事效率咋这么低呢，当时内心的愤怒简直深入骨髓，半个小时后情绪淡化，稍稍好一些，不过没有有效的进行情绪控制。 

      看到自己为一些小问题而怒不可歇，幸好及时止住，将重心转到上课上，不然会造成更大的教学问题。因为想要快速报账，在有限时间一路狂奔，频频出错，我想应该适可而止了。放下，一切释然！

        本次事件也让自己更清楚地看到了已经大脑的哺乳动物脑和原始脑被开启，皮质脑处于抑制状态，还是没能很好地控制自己……

3.视频学习

      时间掌控不到位。

03 多完成事项

      1.整理了报账应有的单据，下一次就应该做好准备了！

      2.洗了衣服，清理了房间，收拾好了明日回家要带的衣服，书籍！

04 原因分析

    1.对于英语任务没完成，主要是因为时间上控制得不好，把中心偏移到报账上去了，但是今天也冥冥中暗示今天报账不会成功！

    2.对于报账，对整个事件没有把握，被告知：有问题要重新填写数据，也没有及时地询问相关问题，和提出疑问，大脑一时处于混沌状态；还有就是时间上，如果提前可能会有更充足的时间！

05 反思感悟

1.我们需要不断提升技能和方法，才能满足组织的期待

2.我们的“蛋清 ”和“蛋黄”都要提升。

3.情绪出问题时尝试与自己对话，看清自己，接纳自己，疏导自己！

4.站在对方角度去安慰自己，而不是只顾眼前片刻安稳！

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