第一次跑后感觉如何20240723
第一次系统的跑，两公里用时17:51，平均配速8,51.真实的感觉是真的挺累的，但是为了能把配速控制在10以内我也要坚持，对于体育运动不擅长的我，真的是一次非常棒的体验。
跑步过程中，跑一分钟停下来调整呼吸差不多也要一分钟，再次去跑步中，是心中的配速，这是最低要求，我相信自己可以达到。即使对于初跑者的我很难，我也相信自己，相信这只是刚开始的不习惯，只有通过以后慢慢熟悉跑步，更能深入的同我的身体对话，足够了解我的身体，我才能发现自己也是可以很好的跑步的。
最近一直在看培养习惯和坚持早起方面的励志书籍，书中介绍了很多方法，也让我在成功人士身上看到了坚持的重要。
培养习惯的过程无非就是灵魂与肉体之间的博弈。你是继续安逸不思进取，还是健康专注勇往直前，就看你想要想要怎样的未来了。
碌碌无为的日子已经过了那么多年，难道还没有过够吗，平庸的生活和心里在熟悉不过了，难道我就该一辈子这样吗。永远在自己的舒适圈，不敢跨越心里的坚持吗。
过去的我促就了今天的我，难道还要明天的自己为今天的我买单吗。
生活从来都不曾欺骗你，是你蒙住了自己的双眼还要抱怨生活的不公。
时间是公平的，你把时间花在哪里，收获也就在那里。
不要因为一时的失意或困难就否定自己，相信自己，只要想开始，什么时候都不晚。最重要的是现在就开始。
网友评论