还记得小时候我们一起跳皮筋的日子吗？那个时候，只要稍微有一点时间，我们就会把它利用起来，跳到精疲力尽还意犹未尽！那个时候我们还不明白要通过运动来增强体质等等这些道理，我们只把这当做是一种兴趣，跳再长时间好像都不会觉得累。
现在我们长达了，工作了，每每喊着要运动的口号，在朋友圈传达着运动的种种好处，却又时常给自己找借口，“今天公司事情太多了，好累呀，明天一定要去运动”，我们一次又一次的喊着要运动的口号，又一次又一次的给自己找借口，直到有一天，身体发出警告信号，感冒发烧了，才会懊悔平时没好好锻炼身体。于是乎这几天强迫自己每天下班后出去跑步，可是仍然坚持不了太长时间，等身体好转了，懒癌却又发作了，又迷恋上最近新上映的一部好看的电视剧，看到停不下来，下班后躺倒沙发上看到天昏地暗，从下班回到家一直看到凌晨，然后脑袋昏昏沉沉的，开始到头就睡，第二天早上又成了起床困难户，于是乎又开始懊悔昨天晚上睡得太晚了，导致上班也打不起精神。
虽然我们不得不承认现在的交通、通讯各方面相比于十几年前我们天天一起跳橡皮筋的那个年代来说，进步了不知多少倍，但是我们有时候还真得回过头来好好想想，进步的同时，我们也丢失了很多很宝贵的东西！
不要把自己的空闲时间都全部的习惯性的用来看没有意义的电视剧、刷微博，并给自己找借口说上班累了，这样只会增加你的焦虑，不妨学学小时候，把空闲时间多用来运动，哪怕是到室外走走，散散步也挺好的，或者有的人喜欢踢毽子、打球等等，这些都挺好的呀，真心的希望大家都能有一种健康的生活方式。
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