与祖先一起倾听

自小到大，我认为姥姥是最爱我的人，或者说是给予我爱最多的人。然而，大二的时候，她就永远的离开了我，距今已达十年之久。写到这里，内心的惆怅与伤感，就如同苏轼的那句诗“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”。自她去世的那天，我便认为她就是永远的离开了我，如同灰飞烟灭一样，抓不住、抱不到、望不见。

但是今天偶然读到一行禅师的《沉默的正念》中的一篇“与祖先一起倾听”这篇小文时，让原本伤感的我，瞬间疗愈，并且意识到原来姥姥一直没有离开我，她一直在。不仅抓得住、抱得到，也望得见，因为我也是她的存在。

下面，我想先将“与祖先一起倾听”这篇小文摘录于此，让大家与我一同感受祖先们真实的存在：

人们通常认为自己的祖先已经逝去，但其实不然。因为我们还活着，我们的祖先通过我们得以延续。我们的祖先将他们的才智、经验、幸福与痛苦传递给我们。他们存在于我们身体的每个细胞，我们的父母也同样存在于我们的身体，无法消抹。

当我们聆听钟声的时候，我们可以邀请身体里的所有细胞一起加入，同时我们的历代祖先也可以和我们一起聆听钟声。如果我们知道如何倾听，平静就能渗入我们身体的每个细胞。不但我们能够享受这种平静、放松，我们内在的所有祖先也能享受当下的殊胜时刻。或许，在他们的生命里，他们经历了许多痛苦，没有多少机会享受快乐。通过你，他们获得了这个机会。

我们通常认为，聆听只是针对周围的事物，但还有其他形式的聆听。就像我前面提到的，要想很好地聆听别人，第一步是要聆听自己。如果我们倾听自己的内心，就会发现并不会有一个无缘无故的单独的声音、单独的自我。这就是修习正念带来的洞察力。我们发现，自己与先人是深深相连的，我们才得以显现。我们是细胞的集合体，我们所有的祖先都在其中。我们能够听到他们的声音；我们要做的只是倾听。

小文虽短，但仿佛已经将我们带上了与祖先交流的时光之船。在感知这种微妙的感觉的同时，脑海中不自觉的闪现一种新的思考。当我们开心的时候，可不可让开心的时间再长一些，因为我们的祖先可能当年活着的时候，没有机会体验这种快乐。当我们不开心的时候，甚至感觉非常痛苦的时候，我们可不可以先不要急着悲伤与难过，而是静下心来，聆听一下内心的声音，也许此刻的痛，非我们自身真正的痛，而是祖先们的昔日的痛通过某种方式传递给了当下的我们。聆听与感知他们，并若能再有温度的抚慰一下他们，或许很快他们的痛便消解了。如此，算不算，我们用自己的爱，正向地反馈了昔日疼爱我们的祖先们。当他们痛的声音慢慢消减之后，换来的将是我们与他们一同的快乐。同时，这种快乐将会化成基因密码，传递给我们的子孙后代。

治愈痛苦最好的方法是倾听与感知，就如同我们内心的小孩需要时常被关照一样。陪伴我们最好的方法应该也是倾听与感知。

顺着这个思路，继续往下想，如果当下很多痛苦，我们自己无法消解，那也不用太难过与悲伤，也许未来我们的子孙会有办法帮忙消解。我们需要做的就是，走好当下能走的路。也许很多所谓难解的“痛苦”，在我们与祖先进行对话的过程中，解决之法自然获得。