生活中我们经常会遇到孩子发脾气的现象，之前的我会命令孩子:不允许哭，不允许喊，强制性的把孩子的情绪打压下去。后来经过学习，了解到孩子发脾气有时候也是宣泄情绪的一种方法，只是这种方法，不被我们接受罢了。那怎样让孩子能学会控制情绪呢？身教大于言传，要让孩子控制好情绪，首先家长要在孩子面前控制好自己的情绪，在外面遇到不开心的事情时，回到家不抱怨发火，做好榜样的作用。其次，要学会无条件的接纳孩子的情绪，不批评，不指责孩子，不贴标签，不扣帽子，让孩子知道自己是被允许的。同时，让孩子能明白有时候发脾气是不能解决问题的，我们与孩子一起探讨接下来需要学习一种新的技能代替发脾气，从而能更好的把问题解决。这时我们可以直接告诉孩子我们希望他做什么，而不是不做什么。因为当我们用“不要……”来要求孩子的时候，他接受到的信息是被否定，被指责，这时孩子可能会有抵抗情绪，从而，不愿改变。或者与孩子一起探讨，他在什么时候是能做到控制情绪的？他都做了些什么能让自己很好的控制力情绪。当我们做到很好的控制情绪的时候会有哪些不一样呢？谁最先注意到我们的这样不一样？她会对我们说些什么呢？通过逐层问话让孩子可以找到自己以往的控制情绪的好方法。同时，当孩子能做到很好的控制情绪的时候，我们家长要及时给予肯定，赞美，以强化孩子的行为。关注什么就会强化什么，强化什么就会得到什么，当我们更多的关注到孩子能做到很好控制情绪的时候，就是在强化她的这种行为，我们适时的肯定和赞美能带给她很多的成就感和效能感并且带给她愉快的情绪，从而促进孩子更愿意去朝这个方向努力，更愿意去做的更好。
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