学会自控

亲身经历证明 自控力与幼年时期成长环境有极大关系 最近在读《自控力》 给自己定个目标

6月: 杜绝买零食

7月: 每天一个英语配音

8月：每周去游泳一次

9月: 每天读半个小时书

10月:每周用英语写一篇文章

11月:11点睡 7点起

12月：每天冥想10分钟