挑战365天（22/365）
一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
6件。
四、研究50字
100字。
五、复盘50字
290字。
☆收获
1.每个人拥有的精力种子是有限的，它们非常珍贵。你的精力种子播撒在哪里，你的未来就会在哪开花结果。在大脑清醒的时候，一定要做有价值、有意义的事情。
2.目标要念念相续，不可三天打鱼，两天晒网。念念不忘，必有回响。
☆改进
1.生于忧患，死于安乐。危机感让人生存发展，贪图安逸让人萎靡死亡。《周易·系辞传·下》曰：“其亡其亡，系于苞桑。”否卦的九五爻“系于苞桑”，不停地随苞桑摇晃，随时有掉落的可能，故曰“其亡其亡，系于苞桑”。译文：九五爻系在柔软的苞桑上，上下摇晃，太惊险了，小心掉下来啊，小心掉下来，掉下来就会失去原来的中正之位了。所以只有保持居安思危的危机感，时刻保持小心谨慎的态度，才能获得安全。
2022-10-24
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本文标题：2022-10-24
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