如何使用进步本，如何进行量化、如何进行检测、如何不断地实现增长。
为何这是终极的程序？市面上一切学习方法，内核都是这样。拆分后最核心，最基础都是这个回路。这就是我们人生的学习增长进步引擎。当你发现效果不理想，你要回到这个基本引擎，可以解决你的焦虑。
进步本三个环节都要求做到“极致”。记录、复习（目的是知识在大脑中清晰呈现）、检测。
这里的关键，进步本三个步骤首尾相连，是可以量化的。
——核聚高中进步本64本。每本100页，6400页肉眼可见。自己知道自己掌握了多少。想想每个科目，解题方法，题型，重点，公式。。。。都在脑子里，不会紧张。
进步本包括两个回路：
1、认知回路：知道自己为什么这么做。踏踏实实行动——只能这么做，再好的期待，也是由一个一个小的成就组成，进步本让自己把握一点一滴把握小进步。知道原理，然后就可以踏踏实实行动。
2、行动回路。记录-复习-检测-再记录-。一旦这么行动，效果很容易检验。用这个模式学习一个章节，获得100分，2-3天就能检验。
持续运行这个认知和行动回路，累积的效果就是超级效果。然后扩大到一本书，全部十章，很快就能就会达到100%。一门知识就这样学习，每一科目都这样。都可以接近90%以上正确率。这就是超级效果，如高考，考研。。。人生也同样适用，想解决每一个课题。都可以如此操作。
有这样的实践，看到了实践的效果，反过来，应该知道考试的真谛是什么？
000如果一件事我们必须适应它（如考试），我们就要挖掘一件事的价值。考试，从学习本质，是检验/考试我们掌握知识的效果。并且可以改进我们的学习方法。
00进步本，是可以看见效果的。而且检测时间不长，一周就会有效果。你会发现你对一章的掌握到达了95%，你会上瘾，焦虑消失。
00一个关键原理：学习回路闭环了。操作，如何认知，到产生效果，封闭起来，一个环节促进另一个环节，你就很容易上瘾。（以往是焦虑）一旦按照进步本去学习，你头脑很清晰，不会的，就意味着进步空间，考试之后，再突破，准确度很快就提升到90%以上，不断扩大疆域。一个月心态完全调整过来（对于考试的人）。
——》考试可以提升锻炼我们一系列综合素质。
——》考试，是人生中难得的机遇。每周每个月，给你一个精准的反馈机会，告诉你准确的排名。【靠一个庞大系统才能支撑的】
以后的人生都没有了这样的“考试”了，还可以检验自己的学习方法。
在职场，给自己设置这样的回路来检测自己的增长回路。这样的回路会时时给你提供反馈。
【自己应该寻找考试机会来检测自己的所作所为】
00企业上的增长回路同理。
不断扩大自己的增长引擎，形成正反馈回路。如果掌握了学习回路背后的原理——增长飞轮，你的学习就是创业过程。将来在职场也会成功。
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