其实很多人是在寻找改变的方法，有一些人是事业有成，想保持或者有所突破；有些人是遇见瓶颈，需要突破；有些人是事业平平，需要改变；有些人是遇到困难和挑战，或者已经被挫败，希望重新站起来；有些人是有一些坏习惯，需要找到一些外部的动力……总之你是因为需要改变，才选择易效能。
改变就是需要行动，因为纸上得来终觉浅，只有付诸行动才能完成最后的转变。
今天我们组得了全班第一名，因为我们组昨天线下跑步五人参加，我是其中之一。周六晚上在Highsky Dandenong 参加朋友儿子的婚礼，很晚才睡。如果不是因为我写了“明早亚拉河畔晨跑，等你来”的简书，也许我也就偷一下懒儿，可是那篇文章我发到群里了，你叫唤了半天，自己不去，这个说不过去。看到了吧，有我的八分，我们组得了第一。
小时候老师总说要有集体荣誉感。其实你在群体里，如果不能加分，至少不要因你儿减分。目前不减分的事要做三件，第一，7点打卡；第二 晨跑，距离速度由你选，但需要跑，只要有行动，就加两分；第三，简书，有感想反思是上乘，流水账，婆婆妈妈也行，哪怕加几张照片，放一个标题，也是完成作业。至少小组不因你而丢分。
你是因为想改变，才寻求一种帮助。易效能90践行也许可以帮助你，但一定要行动。
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