这段时间在一个群里分享露易丝.海的《生命的重建》，起初是群主推荐这本书，并邀请朋友可以在群里分享书的内容，我第一个报名。坚持了一段时间，几乎是每天都浸泡在露易丝.海的教诲中。她给我们提供了一个完美的想象世界，然而那个世界并不是高不可攀，只要有心，幸福触手可及。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
依然清晰地记得第一次完整地读这本书的时候，被里面的文字深深地吸引着。有一段话就在这个时候敲开了我的心门。
“如果得不到爱，婴儿就会被窒息。当我们长大以后，我们习惯了没有爱的生活，但是婴儿无法忍受生活中没有爱。婴儿同样爱他们身体的每一部分，甚至他们的粪便。他们拥有难以置信的喜爱自己的勇气。”
如婴孩儿般爱自己——读《生命的重建》有感
看到这句话，我感觉突然就被敲醒了，很温柔的力量。我拿出那个婴孩儿的小人偶，开始止不住地流泪，好似看到了最初婴孩儿状态的自己，感觉突然失去了爱自己的能力，感觉好像有那么多说不出的委屈。那段时间，莫名的焦虑吞噬着我，恐惧向我招手，我没办法安下心来去做些什么。一旦焦虑恐惧来袭，我整个人经常是慌掉的，什么深呼吸放松，什么抽离，我学到的那么多的心理学的技巧根本就用不到。那一刻，只有无力。那段时间的我每每坐车都会有脚被轧到的幻想，或许在别人看来没什么，可是这个场景却那么硬生生的戳我的心，让我很痛。然而，我不知道我焦虑的是什么，那个不安全感到底来自于哪里。
回到生命本初，忽地被那个婴儿的自己感动。是啊，回到原点，妈妈的子宫里，我们曾经那么爱自己，甚至我们自己的粪便，这是一种多么难以置信的爱的能力。然而与妈妈分离以后，我们开始丢掉这种爱自己的能力，开始不断地否定自己，后来我们就不再相信原来生命的源点我们是拥有爱自己的能力的。有时候感觉人生就是一个循环，后来的我们再去寻找自己，寻找那个最初有能力爱自己的我。说是遇见未知的自己，其实不过是重新遇到那个最初的自己吧。
反复阅读着这段世界上最优美的文字，心慢慢柔软下来，泪水涟涟。我拥抱我手中的小人偶，把她放在我心里最柔软的地方，让她时刻提醒我，回到生命的源点，我一直拥有爱自己的神奇力量。深呼吸，把这份力量尽情的吸进我的身体，很温暖，很阳光！是的，或许我知道了，你要告诉我的秘密。感谢你，亲爱的露易丝.海！感谢你，给我的提示！同样，也感谢这一段时间的焦虑和恐惧为伴，你们提醒了我此时此刻的功课——
如婴孩儿般爱自己，真正开始爱自己！
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如婴孩儿般爱自己——读《生命的重建》有感
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如婴孩儿般爱自己——读《生命的重建》有感
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