去年12月份，卫红老师召唤大家一起读这本书。于是大咖推荐，我积极地加入读书群中，但是并没有第一时间行动。而坐在我旁边的同事，每天都在跟着书中做练习，我发现他在工作中会发出“太好了”这样具有正能量的词语，并影响到了我，促使我开始读这本书。
第一个收获，限制性观念：我不够好。
“我不够好”这个声音经常会出现在我的脑海中，难道我真的不够好吗？问题是真的吗？在家里，我是带小孩时间最少并且对他最严厉，但是只要在家里他最喜欢和我呆在一起，我内心认为我是一个称职的妈妈。在工作上也得到不同部门不同职位同事对我的肯定，这个问题是假的！那我如何做呢？在一个月内反复对自己说，我赞同我自己，虽然目前效果我暂时体会不是太深，但是经过这种刨析，这个我不够好的声音在减弱。
第二个收获，接纳别人。
不接纳别人，往往是过去发生了什么事情使得你还沉浸在那种感受中。但是通常“他们”根本没有意识到他们伤害了我们，我们因为拒绝反而是自己伤害了自己。如何做呢？宽恕，宽恕自己，宽恕别人，抛弃过去走进现在。我在实际工作中已经实践并取得了良好的效果，最后发现确实是自己限制了自己，是自己还沉浸在以前的感受中，当你刻意抛弃这种感受，美好的事情自然就发生了。
最后一个收获，思维模式
思维模式决定了我们身体的动作和体态。我09年毕业后有长达三年的偏头疼，但是最近四年这个症状消失。书中描述：偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的，还包括令人惊奇的一大堆怒火。在刚毕业的那三年，我在工作中的状态，是假努力和抱怨，而最近四年是：遇到问题解决问题和个人成长。
希望我的分享能够给你带来收获和成长，顺便再推荐给大家一本书《遇见未知的自己》，这本书对我的个人成长，也是起到了很大的作用。
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