2022年11月27日
（1）估算时间开销是和时间记录配合的，要始终记住这个原则。也就是说能够进行严格时间记录的时候仍要进行随时的严格的时间记录。而估算时间的方法是作为严格记录的补充，是在无法进行随时的严格的时间记录的时候采取的替代方案。
（2）时间记录不完整的时候，不用刻意去补充，直接把这段时间跳过去就可以了。在复盘时再去回想这段时间干了什么。
（3）估算时间不必追求准确。准确估算时间的能力是需要练习的，从严格的看表记录时间到估算时间需要一段时间的适应和练习，所以不必苛求特别准确。
（4）如果需要估算时间，在开始做一件事情的时候做一个时间标记，在这件事情结束的时候也做一个标记。等事后有条件的时候，把做的事情和用时补充到时间记录本上。
（5）在每日复盘的时候，对时间记录本上的事件和用时进行统计。如果哪段时间缺失，则要努力回想那段时间做了什么，花了多长时间。当然如果真的想不起来了，也不必苛求。记不起来用了多长时间，也不必苛求。
（6）日常的事情不必严格记录，比如洗漱、吃饭、路上走等等。经过以前很长时间的记录，这种事情的用时可以很容易估算出来。并且，时间记录的主要作用是监督，而日常的事情必不可少的，并非浪费时间的事情。严格记录这些必须做的日常事情并不有助于我提高自己的效率和时间利用率。
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