看到很多牛人都在推荐的一本自我管理的书籍，渐渐地就产生了兴趣。
还是和上一篇读书笔记
一样的梳理过程
The one thing
读书前
先问自己一个问题：
很多牛人都在说这本书对他们的生活和工作上有实际的帮助，我想知道这本书到底重点讲的一件事是如何能帮助我日常生活和工作的？
读书中
对我来说书中最重要的3个关键点：
1、只做一件事，时刻聚焦目标和关键问题，养成习惯。
只做一件事，我的理解是，每天只做和你目标相关联的最重要的那件事。
对我来说，一天当中输出一篇干货文章对我来说就是最重要的事。
只做一件事，就像用邮票黏住信封，不达目的不放松。——乔希·比
2、定期补养意志力，减少那些消耗你意志力的事情。
意志力也是情绪的一种表现，所以它会随时随地有变动。
当你正向情绪多的时候意志力就比较足，但一旦你开始负面情绪波动的时候，意志力就开始变得不稳定和减弱。
就像我们人每天都要吃饭一样，意志力也是需要我们去定期补养的。只有这样源源不断地供给自己精神食粮，我们的意志力才会有所补足。
那什么样的“食粮”才算精神食粮呢？
可以是伟大的人物传记，一些各领域顶尖人才写得实用类干货型书籍或者音视频，当然也可以看新姐写的实用干货类文章哦。
这些都可以算是很好的精神食粮。
还有我在书中获取到的一个感悟，就是尽量减少那些消耗你意志力的事情。
因为我们每一天的意志力都像是一块充满电的电池。
假如你在一天中安排了很多事项，但都没有相应的提前规划，那么当你每做一件事时都在消耗你的意志力。
可能没等你将一天所有想做的事情做完前，你的意志力就被消耗光了，以至于后面还有很多你认为重要的事情没去做。
解决方法：
每天提前给你要做的事情设置一个“自动导航”模式。
比如我们要开车去一个陌生的地方，我们就会先在电子地图上找到这个地方，然后设置成“自动导航”模式，而我们要做的就是根据导航驶向我们的目的地。
多么省时省力，这个过程中省去了我们可能被各种突发事情分心打扰的时间，有了导航你就很少会走错路。
我们的意志力也是一样，提前给每件事做好规划，这件事我只需要按自己提前规划的1、2、3、4、5步去做就OK了。
提前给每件事设置“自动导航”模式，可以有效减少你意志力的消耗。
目标自动导航模式
3、三个承诺
三个承诺可以让一个人从普通变得优秀，从优秀变得卓越。
1）达到精通
很好理解，也就是将一件你领域或你擅长的事情做到最好。
2）从“E”（活力四射,entrepre-neurial）到“P”（目标明确，purposeful）
这点和我理解的第二点中的“自动导航”模式有点相近，意思是不要仅凭没有任何规划就靠意志力做事情，而是要提前制定每件事的规划，让它指引你朝目标一步一步前进。
3）遵循问责周期
对自己和他人负责。
这也是三个承诺中最重要的一个，因为只有当你对自己负责对他人负责时，你才会产生强大的动力去追寻你的愿景。
有了它你才能在每次的困境中依然坚持不懈，总结经验，吸取教训，并不断前行。
有了它你会自动自发地每次都展现你最好的一面。
有了它，相信我，梦想离你真得并不遥远，你可以实现你的梦想。
读书后
一个行动：
一次只做一件事，时刻聚焦目标和关键问题，并养成习惯。
将每一天要做的事情提前做好规划，执行时直接采取“自动导航”模式。
将三个承诺形成一个闭环，用一生去遵守和践行！
这就是我读这本书的梳理过程和心得笔记。
希望我的文章可以帮助到你，我会在2019年这一年里大量分享我的学习方法和学习策略，帮助大家也帮助我自己获得更好的成长。
如果你喜欢我的文章，请帮我按个喜欢和收藏，如果你想长期获得有关个人成长和生活策略的有效方法，请点我的关注，以方便你长期跟进有助提升你生活质量的各种方法和策略。
希望我们在2019年都可以成为理想中更好的自己，加油！
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