写字39-复盘今早晕车

告诉自己，跑步不忘初心，用敬畏的心态跑每一场比赛。任何事情的发生，都不是无缘无故的。今日晕车总结如下：

1.追赶公交车跑的太快，直接停下来；

2.没有吃早餐，直接跑步造成低血糖；

3.连续跑步，运动，造成体力透支，休息不好；

4.时间紧卡紧，做任何事情都要趁早；

今后：跑步用敬畏的心态参与，不忘初心，每次做好充分热身和拉伸，跑前慢慢热身，跑步匀速，最后不冲刺，慢慢停下来。跑步之前不空腹，吃块面包或者香蕉，要喝水。不受伤，健康跑，不逞强。