上周找到了一个喜欢的瑜伽馆和瑜伽老师，印度小哥开口唱诵的那一刻，就被征服了，真心好听。
当然不仅仅是唱诵好听，人家业务更好，轻飘飘的穿越，认真负责的辅导，都是吸引学员的地方。
因为疫情，近一年没有去瑜伽馆练习，之前一直习练了三年多的瑜伽馆，也在疫情中关门了。虽然我自认在家里的练习，多少会有点儿浑水摸鱼或者找不准节奏。比如练习得最多的是站姿，坐姿开始就浑水摸鱼了。这一次的一级序列是一个体式都不落下的，而且在老师的辅导下，才明白，做不到的体式也应该继续练习，看似日复一日的重复，其实是在每一次的练习中都会有进步。
待英语课结束后，准备再尝试一下早课的mysore，静待花开。
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我的收获 阿汤适合自我练习和精进，之前跟着视频和朋友练习过阿汤，但还没系统的学过，今天就自我修炼一下阿汤技能吧！ ...
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早点睡觉，明天开始练习阿汤了
今日精神状态很好，早起练习了阿汤，下午练习了哈他，晚上练习了塑形。终于把自己整得大汗淋漓，酸爽。加上我的小哑铃和泡...
Wendy老师应该国内第一位阿汤授权老师，她提到在接触阿汤之前，她也有很多误解，比如练习vinyasa，练习者需要...
全球有很多阿汤授权老师，在疫情之前，中国这么大的市场，备受阿汤授权老师青睐，总有老师来这边开工作坊。这对于阿汤练习...
今日晨起状态不错，6:45做好油拔，开始练习阿汤，感觉蛮轻盈。做好早餐，收拾完，向来有时间观念，不喜欢迟到。今日是...
本文标题：今日阿汤练习
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