写在立夏之前

每年谷雨到立夏的这段时间，都感身体有邪气入侵，消极郁闷，睡眠不佳，食欲不振，斗志消失。这段时间，也是早晚温差极大、空气湿度又极高的一个季节，弄不好还有回南现象。李清照有词曰“乍暖还寒时候，最难将息”。很多人春节后“一年之计在于春”，然而在春天还未曾结束便忘了当初立下的目标。那么，应该也往往是在这个时候开始忘却的吧。

写在立夏之前

人活天地当中，自是难以违背自然规律。自从确认了这是由于节气和气候造成的连带身体反应之后，本着对自我的一种觉知力，努力去寻找方法对抗之。幸运的是，经过半个月来的不懈努力，终于今日下午觉得身体脱离桎梏之苦，现将良方几副，供于有缘人参考并实践之。

1.诵读经典。诵读即是捧着书本朗读而已，如《大学》《中庸》，也可以是《金刚经》《道德经》一类，不必先去理会书中意思。读后感觉胸膛会有股浩然正气，自然便会有一段时间的正能量。

2.去接触那些平日里就能让自己心生欢喜的事物。谷雨立夏的这段时间，月季开完绣球闹，真的是看不够的春色无边，多出去走走，感受大自然，可获得一些天地赐予的能量。自然就会从心里升腾出一些幸福感。

写在立夏之前

3.寻找适合自己的中医，请他帮忙调理身体。身体的不适，自会造成心里的烦闷，和情绪的波动。所以认真对待自己的身体，还是很有必要的。

4.练习站桩，长养精气神。当然，亦可跑步挥洒汗水，令身体的阳气升起来。

此身何幸，生在华夏！此生何幸，能在2018年的下半年受明师引路，发现传统文化之大美。并惊觉原来医易不分家。宇宙与人体有关，情绪与家宅有关，疾病与气候有关…… 看似毫无关系的这一切，其实处处透露着玄机，古人曾留给我们如此浩瀚而精美的智慧长卷。谨以作个小纪录：这一季的身体受困，总算有惊无险的平安过渡了！

最后，呼应一下标题吧，明天就立夏了。一年当中，阳气最活跃的季节到了。