一件事坚持久了自然而然会习以为常，就像我们刷牙洗脸一样，在自觉中逼迫自己坚持下来，成为一种生活必须。
早起是大部分人必须坚持的事情，因为需要上班工作，久而久之成为一种习惯到点自然而醒，生物钟催促着醒来，这也是坚持下来的习惯。
为了身体好，每天晨练或跑步或在家活动或者晚上外出夜跑……，这些也是生活中形成的一种锻炼方式，心中想着有个好身体，这就需要锻炼，选择自己喜欢适合自己的方式来活动，以增强自己的身体素质来工作生活，这是从内心想要的方式督促着形成习惯。
这样的例子很多，想法都是为自己以后好而坚持下来，只有坚持好习惯才能如愿以偿有好的生活，以更加饱满的状态来迎接生活。
好习惯是坚持来的，祝愿大家都能以自己喜欢的方式工作生活
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