今天下午上完课，和鑫宝他们在室内羽毛球场打了一个多小时的羽毛球，打得非常开心。打完羽毛球正好五点半，正处于食堂高峰期，于是三人一起去操场先把乐跑给跑了。
早上起床空气凉飕飕的，下午太阳出来了，阳光明媚，蓝天白云，在宽广的操场奔跑时，心情也逐渐明媚起来。
跟之前比起来，这学期我跑步跑得很少，都没跑几次5公里，体能大大下降！爬个四楼都喘，这样下去可不行。
我天生属于那种精力不济的人，很容易累，运动初衷就是为了让自己精力变好，不要动不动就犯困，浑身没劲。
大一的时候，跑得频繁的那段时期，跑5公里都不流汗的，现在跑2公里都感觉好累，一边跑一边抱怨不想跑。
今天不想跑的时候，跟自己说“再跑五分钟，再跑一圈……”终于不知不觉跑了4公里。
跑完4公里，很累也很有成就感，看着美丽的蓝天，自信心上来了一点，燃起了对生活的希望，对未来的期盼。
明年，我一定可以上医科大
三年后，我一定可以成为研究生
人往往会高估一年的变化，
但低估五年的变化。
跑步，现在跑不跑看着影响都不大，因为就算不跑步，凭借年轻优势，身体素质也不会差到哪里去。
但是，五年后，十年后，当同龄人身体都开始走下坡路的时候，我的身体素质不仅没下降，反而越来越好。年龄在长，但体重不变，这是一件多么酷的事啊！
跑步只是生活的一部分，天天跑5公里不现实，以后一周跑3次5公里就很棒了！
定一个周目标：一周跑3次5公里
跑步，不仅是为了身体健康，也是为了心理健康，我脆弱的心灵，需要多加爱护。
网友评论