近些日子以来，身体每况愈下！伴之以轻度咳嗽、鼻塞不通、口中有痰咳不出为舞。
造成以上三种情况，无非就是以下几点↓
• 本月12日往山区舅公家奔丧，夜间宿于舅公家楼上，被子厚度适中，未估计到山区夜晚温度相对城区更低；加之本人喜踢被，故此原因一也
• 本月13日11时30分左右，送外曾祖父上山入灵，此一过程中，路远且崎岖、身体产生很多的热量；待从墓地返回舅公家后，便立刻脱去羽绒服，达以放松排汗的效果；故此原因二也
• 本月13日夜间18点整，由山区往城区返家，到家后便退出衣物以热水沐浴而代之，二日起便有口中有痰咳不出的症状，故此原因三也
• 本月14日口中有痰咳不出已解决，随之喉咙又开始发痒，导致咳嗽这类症状出现，故此只有多喝温水，达以放缓喉发痒之问题。
• 本月15——16日喉咙发痒有所缓解，并未达到一个完全治愈的闭环；于是呼！去药店买了两盒药；吃下之后身体好了许多。
• 究其根本山区温度偏低且平衡，城区温度忽高忽低，两者交战之间，我这城区的山里娃败下阵来！
• 究其根本原因是和夜间睡眠所穿的衣物相关，冬日以来我都以薄棉毛衫、薄棉毛裤为主，过于单薄加之喜踢被子，脚露被外时间长久，于是便有以上三症。
• 本月16日夜我用较厚的棉毛衣物替代薄棉毛衣物，并使用眼罩让自我快速入睡，睡前吃下两颗治感冒的药；22点便入睡——很舒服！
• 本月17日开始我需多穿些保暖的衣物，多去外面锻炼锻炼身体，多吃点让身体发热的食物，晚间必须在22点左右休息。
• 第二日精神好与不好，取决于前一日是否能早睡、今日能否早起，现今喉咙发痒已基本全愈，有待巩固；三大阵地还余一处未攻克！！！
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