目标一，减肥。跑步。跳绳2100个，耗时24分钟。因为下雨的缘故，上班步行20分钟，骑行五分钟，下班步行回家花了35分钟。来去健身步行30分钟。
目标二，英语，今天把目标单词降到了二十个，这样不会因为任务太庞大而放弃。
新习惯，在准备发脾气的下一秒，先忍住，这样也没有什么要发脾气的了。
感悟，现在深刻的明白一句话，有些人，有些事，就是活该。不懂事的人就该受到教训，然后再不吸取教训的就是活该。没错，我就是那个活该的人。其实什么事你都懂。今天听一首歌刹那间想哭的那种，是动力的那种，有时候一个人不可能只为自己而活。从前我是佛系的，什么都不争，可结果换来的是狼狈不堪。现在我明白了要去争取属于更好的生活，用自己的一份努力去换取除了钱还有尊严，甚至还有爱。没有谁会喜欢你的平庸，别碌碌无为还安慰自己平凡可贵。只有自己过得好，父母才能安心，不为自己也为了她们。不要再让她们为你操心。
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