跑步时间：2022年5月6日06:17
跑步地点：马路上
当时气温：二十二度左右
污染指数：49（空气质量为优）
跑步距离：6.18公里
跑步时长：50分10秒
平均配速：8分07秒
平均心率:127次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：67厘米
跑完后手测即时心率22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天跑步的环境和昨天一样，但是今天的状态却很差。
首先是配速和昨天还慢一点点，但是平均心率却上升了五下左右。另外跑完后心率132比昨天高，六十秒后恢复率却很低。
总之，今天的跑步状态很差。
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本文标题：今天状态不好_2022年5月6日跑步日记
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