正面管教二阶课程收获（20190420、20190417）

拜托家人照顾好孩子，自己抽身出来学习。虽觉察到身体上的负担，但心灵急需滋润，犹如植物需要水。

今日最大的感触和收获：

1、原来，我自认为自己始终在鼓励孩子，其实质是伪装过的表扬。例如：“你真棒！”“你真乖！”“你自己的事自己做，妈妈真高兴！”这些都是表扬，时间久了孩子会迎合大人的喜怒哀乐，而非做自己。真正的鼓励，是关注孩子自身，是关注事情的经过，是平等交流的。把“妈妈真高兴”改成“妈妈真为你感到高兴”含义不同，效果也不同。

2、孩子无时无刻不在寻求两样东西——价值感和归属感。有时会抗拒KIKI突如其来的亲昵，自认为他不够独立，过于粘腻，希望他长成独立的个体，想要通过拒绝而推他一把。但这样做反而反向作用了，不拒绝KIKI寻求亲密的时刻，充分地给予陪伴，或许会更好。

3、关注解决错误的方法，而非错误本身。每一次错误都是一次机会。在脑袋里告诉自己："DUANG!机会来啦！"而改正错误之前，记得先联结。

4、再次强调私人逻辑的运转原理，其中诠释部分很重要，孩子的感受能力很强，诠释能力很弱，帮他理解正在发生的事情，引导他树立正向的信念。

5、原来，我对于初一那次妈妈对我的数学成绩反应过度事件没有释怀，反而将恐惧和压抑深埋心底。午间和snow交流的时候，忍不住抽噎了，流泪，说话声音在抖，说不下去，感觉当年那种莫大的恐惧再次袭上心头，让我忍不住整个人都在微微颤抖。包括下午课堂上，我依然对中午陈述了那件事情而感到恍然，感触度下降，久久不能释怀。原来，那件事情对自己有这么强烈的影响。我需要找机会寻求外界帮助来疗愈自己。

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二、PD二阶第2节课

（一）热身游戏：“我要倒下了，准备好了吗？”“准备好了，请倒下。”

收获：越投入，越放松，配合度越好。

（二）有情绪的状态下，启发式提问没有作用。

（三）孩子不当行为背后的东西：反抗、报复、退缩（偷偷摸摸、自卑）

（四）解决问题的3R1H（可以用来判断是不是一个好方案）

Related相关的、Respectful尊重的（尊重孩子、尊重自己）、Reasonable合理的、Helpful有帮助的（帮助两个GPS清单中的品质&技能）

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（五）家庭会议及流程（有专门的模板）

不指责、不批评、关注解决问题

参与人员：所有人（含保姆）

主持人：第一次最好是学过PD的人

时间：建议一周一次，20-30min，需要有计时员

地点：餐厅、客厅、车上（怎么舒服怎么来）

流程：1、感恩/致谢（越具体越好）；2、评估上次家庭会议（快速，值得鼓励的提一下）；3、确定本次会议主题（事先确定，越具体越好）；4、头脑风暴（不指责）；5、选择（避免投票的方式）；6、家庭娱乐。

备注：如果没有议题，可以只做1和6步骤。【我的想法：3岁以上可以尝试1、6步骤】

发言需要发言棒，到谁谁说话。顺序乱了可以提示：“现在发言棒在谁手上啊？”

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（六）关于家庭会议的议题

1、越具体越好；2、传递爱的讯息；3、启发式提问（如何……？怎么……？）。

eg：晚上不肯睡——如何晚上休息好，让白天玩得好？如何做才能保证8小时睡眠？

议题通过平时积累，写在题板上，选择议题要按照日常积累的顺序从上到下来，除非个别共同觉得紧急的议题，可在达成一致后优先召开。

（七）一起解决问题的七步骤【我的想法：日常内化，才不显假】

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（八）不同的养育风格造就不同的孩子

“压力、批评、拒绝、无意义——最受不了哪个？”

拒绝压力：安逸型

拒绝批评：控制型（你在批评我吗？）

拒绝拒绝：取悦型

拒绝无意义：力争优秀型（眼里是事情）

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（九）书本227

（十）接纳观点——装沙子的游戏

留有空间，允许进入

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最后：先用，再用好！！！

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