今晚写字的时候觉察到自己头脑的念头很多很多,来来去去,想的很多的是局里人事的变动,很难专注到笔画中。
今晚和阿德又去吃霸王餐,这一次是我抽中的川坝子,感恩!
今晚写字的时候觉察到自己头脑的念头很多很多,来来去去,想的很多的是局里人事的变动,很难专注到笔画中。 今晚和阿德又...
不知不觉正念抄写已经坚持了47天,发现自己真的很棒,喜欢上了每晚的抄写,不管有什么事,一旦坐下来都会比较安静的进入...
今晚先进行曾静老师的静心。写字时,尽量口里默念横竖撇捺等笔画,让自己专注在书写中,最近一段时间心有点燥,局里面人事...
今晚抄写时,脑袋里想的都是下班时孙校跟我说的关于发展研究院被否定和季中被否定的事情。
感恩抄写
今晚的抄写能够比较安静的专注在笔画中,喜欢上了每天晚上一个人静静的抄写,真好!
明天开始小学升初中网上登记信息报名,这两天办公室来电,来访人比较多,一到白天,我的状态就觉得特别的累,我努力保持觉...
本文标题:正念抄写5.13 又吃霸王餐
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