通过读这本书，受益匪浅，懂得了孩子最需要的是足够好的父母，而不是完美的父母。在今后的育儿过程中，要多与孩子沟通交流，从孩子的感受出发，杜绝暴力沟通，管理好自己的情绪，从爱自己开始。构建和谐的亲子关系。非暴力亲子沟通，首先我们要不带任何评价性的语言去观察去表达。其次，我们要尊重和满足需要我们会去倾听孩子真正的内心需要是什么。然后我们需要学会情绪管理管好自己的情绪，尽自己最大的努力，不在孩子面前发脾气,不把自己任何坏的工作上的情绪带到生活当中。
不知不觉地对孩子实施语言暴力，比如说教、评价、打断、把孩子与别人家的孩子做比较等。 父母持续的否定很可能会让孩子自卑，甚至会影响孩子的一生。 非暴力亲子沟通： 第一步就是用观察的语言来代替评价的语言。 第二步和孩子的沟通就进入了下一步，那就是表达感受。 感受是表示情绪的词，愤怒，难受。 举个例子，孩子做作业拖拖拉拉。妈妈不要说：“除了玩你还会干什么”。这是一个非常典型的评价的语言。（很容易挫伤孩子的自尊心，让他产生这样的想法“我就是个除了玩啥也不会的人”。） 正确的表达： 你今天做作业的时候，去玩了三次变形金刚。瞧，这就是在描述事实。接下来，妈妈开始表达自己的感受了，我担心你在睡觉前会做不完作业，并且我之前就和你沟通过了，写作业的时候不能去玩儿，但你并没有做到，这让我感到沮丧。 如何进行非暴力亲子沟通，就是大人深挖自己的感受，探索内心真正的需要，然后再倾听孩子的需要，进而从观念和动机上做出改变，更好地思考怎样才能满足双方的需要。 想做到非暴力亲子沟通，一定要先解决情绪问题。（先爱自己，被坏情绪点燃）；其次，你要学会倾听孩子的需求，站在他的角度理解他，这样也有助于你更加心态平和地处理亲子关系。 无论孩子做什么，父母都应该理解到他的动机大概率是良好的，并允许他们对自己的行为做出自我反省。 孩子健康成长需要的是“足够好”的父母，而不是完美的父母。 英国心理学家温尼克特：足够好的父母所做的一切都基于对自身、对孩子的爱，这种爱饱含着自我妥协和亲密专注的倾听孩子。
最近很容易就吼孩子，没有耐心和孩子好好说话，一言不合就河东狮吼，自己就是这这样的环境下长大的，不希望自己的孩子跟自己一样，但是很多时候控制不了自己的情绪。真该学学了，及时止损，静下心来，放慢语言，好好倾听孩子的想法，慢慢引导孩子和自己向积极乐观的方向发展。
非暴力沟通，从观察~感受~需求~请求开始。孩子教育是每个父母一辈子的修行，每个孩子都值得被看见、被爱、被信任、被尊重。首先爱自己，然后爱家人✊✊✊
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