01 说说自律。前段时间读到逻辑思维的一个广告推送，文中罗胖送了几句箴言给读者，我也手抄了最触动我的那条贴在桌上随时都能看到的地方：唯有自律，方得自由。期待着这句话像咒语一样改变我，然而贴了近一个月，并没有发生什么变化。
其实今年我有几个月的时间是没有工作的。当时辞职的时候信誓旦旦告诉自己我边休息边找工作，或者大不了从此做个自由职业者，反正我谋生的手段不止一种，还能效法村上春树的生活方式~然而接着就被现实piapia打脸，打到我彻底变猪头。
计划赶不上变化，我受了打击人也堕落了。生活作息乱得一塌糊涂：一不小心就通宵看剧，睁眼已是中午或下午……要么就是明明定了计划，无奈葛优瘫上瘾，就是不想动，拖过一天又一天。就这样在日复一日又恨自己又无力改变的状况下，我怕了失去规律的生活，接到工作offer之后就火速上岗了。抗击惰性大作战再次失败，而这已经是不知道多少次失败了。
说不清到底有多鄙视自己，而我也终于意识到既然我管不住自己，那么只好交给公司制度。庆幸的是在工作上我好歹是个专业敬业不拖延的好员工。
02 按照我的理解，自律是由内驱因素塑造的成果。强烈的内驱力让自律的人战胜惰性，建立良好的习惯。所以，要想把自己一步步变成自律的好宝宝，那么我们就需要用最笨最有效的方式：硬性养成习惯（脑补军训或者新兵训练过程）。
就像蔡加尼克效应所说，没有完成的事情会比已经完成的更加印象深刻。那么是不是只要把需要完成的事情放在当日一天的开始，不做完不准有其他活动的话，会比较好养成习惯呢？但这样硬性习惯的养成是否又违背了人的生理和心理常态呢？这样能否长久？身体多久会发出抗议？……这些问题又该是另一些人的疑问了吧。
无论如何，依照我过去的经验来看，只要不是太严苛的生活作息，保证身体所需的睡眠、运动和营养摄取，硬性养成自律的习惯并不是太坏的选择。毕竟战胜懒惰，本来就是一场自己与自己的持久战。
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