关于早起这事，太难了

关于早起这事，太难了。

前晚，手机没电了没留意到，闹钟没响。我睡到自然醒，醒来时心慌失措，都07：00了。没做早餐，要送孩子上学。女儿初中了，要07：20到教室的。匆匆忙忙地，简单收拾一下，就出门了。孩子的早餐也没顾得上做了，他们只是吃点干粮和瓶装优酸乳。

刷朋友圈，看到朋友圈都是6点前就在语音打卡、运动打卡、冥想打卡了。有的友友，甚至6点钟就已经完成了日更写作。真的太佩服了，他们是怎么做得到这么早起的呀？

早晨的阳光照在我的桌面

我也知道早起有很多好处：

凡事趁早，一日之计在于晨，一晨之际在于起。现在不早起，后悔的永远是明天。

亚里斯多德说，“在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康、财富和智慧。”

曾国藩说过，早起是治家之本；

王健林坚持每天6点起床，起床后如果不出差，早上7点王健林就会坐到万达集团的办公室，直到晚上七八点钟下班。

乔布斯生前也习惯早起，他通常早晨6：00左右开始一天的工作。乔布斯曾向库克讲述了自己在1999年那段时间的生活，他说，“我每天早晨6:00起床，在孩子们起床之前工作一会儿，孩子们起来之后，我陪他们一起吃早餐、做功课，然后再看着他们去上学。

美国富兰克林，在自传中写道，“我每天过早五晚十的生活，也就是5：00起床，每天早上会问自己，今天要做些什么？”

如果说昨天是因为手机没电导致闹钟没响，不知道起床，是手机的原因，那么以往闹钟响了，而我关了闹钟，又睡回去了的，这就要归咎于我缺乏自制力了。如果我有足够的自制力，无论如何都可以马上从被窝里跳起来的，哪怕是现在大冬天。

既然是自制力的原因，那就开始有意识地训练它吧。给早起一个足够的动机，比如说，早起，在做早餐前就完成朗读、趣习惯、阅读半小时，完成这些后，再做早餐、送上学，就可以变得从容轻松不慌不忙了。

中国有句谚语：“早起三光，晚起三慌。”早上起来得早一会儿，可以看到日、月、星“三光”，诸事可沉着有序、忙而不乱；若是起来晚了，人的精、气、神便都容易慌乱。又解释为早晨起得早许多事都办得停当，起得迟许多事都办得忙乱。嗯，我要做前者。

我之前一般是06：10起来，这个点起来，就要开始做早餐，准备送上学，然后上班了，下班回来收拾停当，已经是晚上21：30了。所以，我想有自己的独立时间，我需要在05：30就起床。怎么样能做到这么早起床呢？

在网上找了一下方法，方法很多。我用“目标引导法”法试试吧——为了读书半小时而早起。

人生就短短几十年，你是想在慵懒颓废中看到黑暗，还是想在早起自律中得到阳光？