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2020-11-04:拖延的错觉

2020-11-04:拖延的错觉

作者: 光华同学 | 来源:发表于2020-11-04 22:29 被阅读0次

关于拖延,我渐渐琢磨出一个规律,就是很多人之所以拖延一件事,是因为觉得这事太难了,或者太麻烦了,只要不去做就不用面对。于是乎,就拖上了。

但其实做事时的这种心理不适感并不是一条稳定的直线,而是一个陡然升高又快速下降的曲线。

你刚开始做一件事的时候觉得烦死了,但是只要大概坚持10到15分钟,厌恶感就会慢慢消失,人就会沉浸到事情里,并且靠惯性维持下去,最后取得不小的进展。

就好像你推一辆熄火的车,刚开始几步是最难的,最费劲的,但是当车的惯性起来之后,推起来就轻快多了,特别是当车的发动机推到启动了以后,车自己就能走了。

但事实上,正是因为刚开始的步骤是最难的,所以也是最劝退的,拖延者没意识到做事的不适感会渐渐缓解甚至消散,只看到了最困难的开头,所以根本就不去做了。

一个人听说这熄火的车是要从城里去郊区,当场就不推了,因为路程太远了,他想车推到半路人就得累死,其实他是对这车不了解,因为车的发动机被推到启动以后就不用推了,开到郊区很简单的。

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