前言
上一章在自我意象的基础上解释了自动成功机制的作用，以及发挥其力量所需的心象及其训练方法。本章将进一步阐述想象力对自我成功机制的作用。
1. 想象力的重要性
人总是以自己想象中的样子来感觉和实践。因为人的神经系统不能分辨想象和真实，只能对想象做出反应。
案例：
- 一个对自己的大鼻子和大耳朵不自信的男人，没有一份能做好的工作，在作者的开导下逐渐运用创造性想象力而非破坏性想象力，获得了应有的自信。
- 一个商界成功人士，却因为相信有祖辈“白鬼”（穷苦白人）的追杀而导致每次成功后都迅速失败。
- 受催眠对象可能因在南极的诱导而冷得发抖，因手指是火钳的诱导而皮肤起水泡，因某块皮肤发烫的诱导而局部皮肤升温，因相信自己听不见而变聋，因相信自己感觉不到痛苦而无需麻醉就做外科手术。
- 学校或公司的恶作剧玩笑：许多人商量一个“靶子”，如杰克，轮流对其询问是否感觉不好、看起来脸色苍白等等，不多久杰克就会感到虚弱，甚至真的病倒。
- 24岁性格敏感大学生西奥多·霍夫曼因过分放大相貌问题而自杀；15岁仅74斤的少女因始终觉得自己胖而患上厌食症，只能通过静脉注射进食；所谓童年阴影；
2. 心理意象决定行为
分析案例：某人半路遇到一只灰熊，他不需要思考，直接激发全身力量来逃跑。这里常见的误解是认为恐惧感、即情绪催动了行为。其实是感官的神经冲动被大脑分析评估后，以想法（心理意象）的形式通知我们，即引起反应的是从外界接受并经过思想鉴定的想法，而情绪发生在其后。
正因为心理意象（心像）未必真实反映外界客观信息，所以人对环境的反应可能会不合理，这也是对上一节诸多案例的解释。
童年形成的心像，如种族主义、贫穷思想（认为富人是贫穷的根源等）很难改变，因而极大地限制人的成长。但改变的可能依然存在，如：1. 其痛恨的对象给其礼遇；2. 其对心像提出挑战，用新的真理替代旧的；3. 耳濡目染（电视、图书、真实）的某位人物的影响。
3. 将自己想象为成功者
一方面心像的失真性带给我们额外的限制，反过来却也可以利用它提供的机会。如果将自己刻画为某种特定方式做事的人，那么实际中也会不相上下。
运动员都依赖精神练习或想象练习，如击高尔夫球前需要有一个具体的心像：球有怎样的飞行弹道、方向、落点、滚多远等等，如果刻画很难，就想象出一条如马路般较粗的轨迹。杰克·尼克劳斯说他挥杆前必先有清楚的场景显示球的整个运动轨迹，最后看到用几号杆、怎样挥杆，再将场景变为现实。
在杰克·尼克劳斯的案例中，场景的出现就是自动成功机制的作用，而他将选杆、挥杆都交给了它，而这是几乎每个巅峰运动员都能通过某种途径学会的技巧。
案例：R.A.汪尔达证明飞镖练习中，每天在标靶前坐上一段时间做精神练习（想象投飞镖）就能提高命中率，程度和实际扔飞镖一致；《科学季刊》记载了3组篮球罚球练习的实验，A组不做练习，B组实地每天练习20分钟持续20天，C组只练第1天，之后19天每天想象练习20分钟。20天后3组命中率提高分别为0、24%、23%。
4. 心像治病
凯·波特和朱迪·福斯特在《网球世界杂志》中曾撰文指出：“自愈的一个重要组成部分，就是形成一幅精神图像，图像上反映出未来的积极后果。这一‘显示’行为能刺激你的思维和身体，形成一种希望治愈的意念……通过精神刻画，人们有可能改变身体的自动生理反应。当你运用想象、心像和暗示时，可以与自己的身体相互交流，并促使它作出响应。”
5. 心像提高职业表现
通过角色扮演，即在内心制造各种场景，想象客户怎样为难自己，找出最佳答案来回复。
案例：销售更高层次是谈判，一位谈判专家看了《心理控制术》，为与一家上市公司总裁谈判准备了几周的时间，期间想方设法弄到对手一切资料，如作书、采访录像、传记等，形成了一个有声有色、有血有肉的克隆品，在精神影院中不断练习，逐渐发现克隆品能真的发出言论、乃至做出动作、表情。最终谈判时发现会议真的如剧本进行，获得了一个大订单。对销售专业特别展开阐述的一本书：《零阻力销售》。
其他案例：钢琴家亚瑟·施纳贝尔；高尔夫运动员本·霍根、教练亚历克斯·莫里森；高尔夫运动员乔尼·布拉曾撰文写道：如果描绘出最终结果，那么即便挥杆动作有严重缺陷，潜意识也会自动纠错（之所以举了大量高尔夫的例子，是因为高尔夫是一个格外的与自己作斗争的运动）；拿破仑在想象中练习当兵；希尔顿在买下旅馆前就想象在经营旅馆、扮演旅馆行家，并曾靠想象破损物件的翻新状况后发现其不为人知的价值；简·萨瓦靠想象自己胜利者的姿态和颁奖仪式赢得一场自己觉得不可能赢下的比赛（1989年北美锦标赛选拔赛）
6. 心像使心智健全
案例：“像某某人一样做事”这一“直观显示法”广泛用来帮助精神病人、残疾人、上瘾及自我封闭者恢复健康。
7. 修正自我意象的练习（重要！）
找到一个自己曾经树立的不恰当的自我意象，确定其根源（哪些实际经历加强了这个不恰当的自我意象），将最重要的经历做成精神电影在“精神影院”中反复观看、修正。步骤如下：
- 用文字简单记录将要构建、实验、形成和观看的“精神电影”
- 每天同一时间段腾出30分钟在不受打扰的地方闭眼、进入“影院”，播放、编辑、再次播放“电影”
- 对电影修改以便让主角（自己）的表现符合自己想要的效果（头10天的目标）
- 在余下的11天内反复播放并享受这部“电影”
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