高效率慢生活践行第1天

标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理

高效率慢生活践行第1天

2018.7.10晨间检视

高效率慢生活践行第1天

就寝22：40晨起5：52

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.早晨：早起锻炼

2.英语学习：听力，口语，

3.育儿：和开心复习英语This is, I have, I am句型

️️【第一个100天目标】

1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力（2/100）

2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）（1/100）

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。

【昨日收获】

阅读学习：听书《断舍离》《怦然心动的人生整理术》

整理家里，也是整理自己的人生。

张弛有度：早上去医院体检，中午自己去吃了一盘三文鱼生，结果拉肚子了

效能感悟：整理术的第一步是规划，规划好我的衣柜

精力：十点多就睡了，导致没有做听力，下次要早点

精进：英语的学习方法需要精进

阅读分享：整理一步步来，先规划，后舍，再整理。不要执着于有纪念意义却不让你心动的物品。

【感恩分享】

7/9是开心生日，买了一个蓝色的水果蛋糕，叫上了欢欢她们一班小朋友过来吃蛋糕，开心和她们几个姐姐玩得很开心。快乐跟着我们这么晚也没睡觉，也不闹，平时八点睡觉，昨天九点多还没睡。整个过程很愉快。

一眨眼，开心就4岁了，快乐也1岁了，我眼角的皱纹又深了。每天上下班，忙碌的生活，却赶不上孩子的成长速度，我要放更多时间高效陪伴她们。手机经常放手边，是因为在手机上学习，但我却忽视了在我旁边的两个小天使，以后要活在当下。珍惜和她们共同进步，看着她们进步的日子。