读张萌萌姐《精力管理手册》第三周读书总结（宸语喏言）

孙娇《精力管理手册》读书会作业

学员：王宸

来自孙娇读书会

第四周作业

读书摘要

答：学会的最高标准是会教，有时候我学习完一个内容就没有下文了，学习之后的效果很差，也不可能产生什么经济价值。所以为了提升学习效果，必须要学会复盘思考、学会聪明提问、学会知行合一，还要学会如何去教，就是把自己的知识转化成别人能够听懂的知识，才真正说明自己学会了。

二．金句/语录

1.找到一些可衡量的评估标准和指标，让看不见的人生能够被看见，从而引导自我成长。

2.知人者智，自知者明。

3.正确看待自己是一种能力。

4.要做好一件事，一味地付出时间和精力是不够的，最重要的是要把事做对。

5.人最缺乏的能力就是直面自己、直面现实。

6.如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”。

7.真正值得我们追求的是，使每一次为自我投资的价值达到自己当初设定的目标。

8.将学习与你将如何改变自我、如何去做联系在一起。

9.复盘新知，改变旧知，如何去做。

10.去做，就意味着你开始用行动代替学习本身。

11.我听到、我看到、我感觉到，而且我知道我是一个能够做到什么的人。

12.一个人只有不断地精进自我，才能实现可持续发展。

13.我们要相信自己，相信坚持的力量，持续遇见更好的自己。

三．思考题

Q1请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何?你每天都使用它吗?请分享-页你的《赢效率手册》；

答： 刚开始使用《赢效率手册》，基本能够按手册内容要求完成相应的内容，自己还不够满意，成熟了再分享吧。

Q2请问你是如何掌握反复铭刻术的?请列举你生活中有哪些好习惯；

答： 我掌握反复铭刻术的方法就是通过每天不断的反复去做一件事，坚持一个习惯周期，最后形成一种无意识的认知，就是变成习惯，不需要毅力来驱动。

我的生活好习惯包括：提前准备好第二天要用的东西；家里的东西按功能区分放置，每次用完放回原位；利用66天作为自己的一个好习惯养成周期；每天按时完成计划内的事项，不拖延；每天早起看书半小时、听英语半小时、运动半小时。

Q3请问你是如何将知识转化为生产力? 0到10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意?为什么给自己打这个分数?

答： 目前我的知识系统还在建立中，以前的知识陈旧不堪重用。目前属于知识学习和积累阶段，当积累足够时，我会将知识变成线上的产品，比如线上课程、线下课程、纸质图书、电子书、栏目等等，通过互联网进行传播销售，产生经济价值。

我对自己的现状打6分，我觉得自己已经在to do,已经在路上，但离我的目标还有很长一段路要走，我需要坚持学习，不放弃。

Q4如果你是一百人团队企业的负责人，需要你带领大家共读《精力管理手册》，作为公司老板，请问你如何向你的团队推荐这本书?你将如何组织大家共读这本书，同时能够将知识转化为生产力?

答： 推荐这本书很简单：大家看看现在时刻精力满满的我，我就是在用书中的知识来管理自己的精力，你不想看看这里面的奥秘吗？

组织大家学习这本书的方法就是组织读书会和微信社群，设置领读员，在社群分享自己的观点，并按照萌姐的方法，布置每周作业，促进学习提升。每个人都能精力充沛的投入到工作中，企业经济效益就一定不会差。

Q5用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获，请把这句话写下来，并把它作为你的未来人生寄语。

答：坚持、坚持、再坚持。

四．启发与收获

答：启发一：正确看待自己是一种能力。人很多时候都是不能够正确看待自己的，我们都是在看别人，说别人如何如何，很少去审视自己。你的优点是什么？你的缺点有哪些？今天过得怎么样？有哪些方面值得改进？曾国藩利用每日三省来进行自审，我们每个人都应当适时停下脚步审视自己，这将改变你的人生。

启发二：将学习与你将如何改变自我、如何去做联系在一起。不管是学习也好，改变也好，去做也好，都需要有一个目标，围绕目标才能制定出计划，然后按照计划去学习、改变、去做，都是在围绕目标去执行，如果学习是一个内容，改变是一个方面，去做又是另一件事情，那你如何实现自己的目标呢？你的目标在哪里呢？

启发三：一个人只有不断地精进自我，才能实现可持续发展。人的一辈子都应该在学习中度过，很多人学习停留在了大学毕业的那一刻，然后吃着老本，越吃越吃力，然后被逼无奈又才投入到学习过程中，其实学习是一件持续性的事情，只有不断通过学习精进自我，提高自我，让自己具备更过硬的本领，才能在这个社会上找到自己的位置，才能持续地获得生存的权利。

附思维导图

读张萌萌姐《精力管理手册》第三周读书总结（宸语喏言）