把握晨起一小时

昨天和同事戏谑：“我在上午都是正人君子，到了晚上就是狂躁野兽。”说的是在饮食方面一般我上午都能控制住食欲，而下午乃至晚上则贪欲难填，总是要和自己“搏斗”一番。

其实除了饮食方面，在学习、工作方面也是如此，一般上午能比较全情投入，能够快速又积极地处理好工作，但是到了晚上，则只想玩乐。

此前看的励志视频，说到把握住了晨起一小时，那就把握住了这一天。我挺认同的，觉得很有道理。起码在这一个小时里，你能够梳理出如何安排今天的工作、学习和生活，并且能够集中完成一定量的工作。每一天，能够确保自己朝着目标前进了一点，就不算虚度。

而我的晨起一小时，固定用来锻炼身体。可以是如南湖跑步一圈，也可以在楼底做健身操，已经习惯了这样的节奏，习惯了晨风的清爽惬意。再大的梦想，再多的目标，也需要有健康身体这个本钱去实现。希望自己能一直享受着晨起一小时的时光！