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体会|习练教培瑜伽的200小时

体会|习练教培瑜伽的200小时

作者: Savarna海的女儿 | 来源:发表于2021-01-14 13:12 被阅读0次

    起初,报瑜伽课程,仅仅是因为自己想摆脱盲目跟练的状态。经过这段时间教培瑜伽的系统学习,我发现自己比预期收获得更多一点。

    这是我在练习的时候

    比如,每次体式课前的《瑜伽经》的诵读与分享,让我对瑜伽都有了更深入的了解,不仅仅如此,巴坦加里的《瑜伽经》总是用很简单的字词向我们揭示一些深刻道理,很多从未思考过的人生问题好几次都在诵读的过程中在我生命里正式开启。我读到那些句子,内心有如经历了一场风驰电掣的天气,有时又如醍醐灌顶般瞬间获得指导,每次读完还意犹未尽,回去之后还想跟身边的人一起分享。遗憾的是,经典的魅力从来在于不言,自己到底才疏学浅,每次分享我似乎都没办法清楚地表达出当时让我内心震撼的句子。自此,我暗暗下定决心,这本《瑜伽经》我一定要继续读下去,并且多读几遍,直到有一天,我也能成功地表达出这书里的奥妙,分享给身边的人,让更多的人都能从中获得启迪,我想到那个时候,才算是没糟蹋读过的这本经典。

    跟小伙伴一起

    互相学习

    莉莉娅老师在课堂说过,瑜伽从来都是反的,慢其实就是快。我坚持练习瑜伽的这段时间,从刚开始说出一句口令都要吭吭咔咔半天还不一定能说出来,到最后能很流畅的表达每一个动作步骤,这个转变似乎都是在日积月累中悄然形成的。我根本不知道是从哪一天开始,我可以流利地说出一整串口令,也记不清从哪一天开始我不再觉得这些词汇陌生而又蹩脚。学习的过程本身也是这个道理的体会过程,就像冥想时我们什么也不需要去想,只需要去关照呼吸一样,只坚持练习瑜伽就好,你想要的,时间都会慢慢给你。

    我在复习备考,兔子在旁捣乱 考试那天的阵仗,紧张

    进入瑜伽的大门以后我才知道,瑜伽学习的道路很深很远,选择的路径也很多,这里的世界五彩缤纷,丰富得不成样子。我们能在这里找到一份属于自己的爱好,修饰我们的形体,获得一份健康流动的能量,加深我们对人生的理解,提升我们的人生追求。在这个瑜伽馆里的每一个人似乎都有些自己不同的过往,又都是通过不同的途径与瑜伽结缘,相同的是,瑜伽似乎都成为我们人生的转折点,我们在遇见瑜伽的那一刻就转变了我们的生活轨迹。这大概就是瑜伽最大的魅力了。

    po一张空中瑜伽的学习成果 还有我最喜欢的体式

    当我在完成最后的瑜伽代课考试后,一个学员对我说,你的声音真的很催眠的时候,我知道我也在这里找到了自己最美的样子,平日嘶哑的嗓音,工作职业带给我的粗硬语气,似乎在这里都荡然无存。我会很自然地去轻轻地诉说,用心底最大的温柔与耐心去面对这个世界。这已经足够了。

    唯一一张跟莉莉娅老师的同框

    最后,要感恩自己遇见瑜伽,遇见莉莉娅老师,感恩自己在这里收获得每一个道理,学到的每一个体式,还有这个像花园一样的瑜伽馆,让我重拾一份美好。有清香,归来随路。我当时肯定是被这清香指引才找到了踏向这里的路的。最后惟愿自己能在这条路上越走越远。

    按要求的美照,喜欢汉服的我

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