一、课件笔记
1.做什么和谁在一起那就要在一起，在一起那种快乐是彼此给予。
2.金三角就是爸爸妈妈孩子，好的家风第一条就是报团成长，要紧紧的在一起，建立顺畅、持久、和睦、友善的关系。
3.中年人不易过闲境，青年人不易过顺境，闲人生事。
4.从解决问题家庭转弯到建设幸福家庭，我们拥有幸福家庭，就是放大大我比例.而不着于在解决问题上。
5.在心中种下“我是平凡的，我是幸运的”种子，人的一生最难离开的是习惯，人都很固执，沉浸在自己的问题里，人生最大的收获就是认识的变现，有更高的认知在现实中呈现出来就是人生最高境界知行合一。
6.生活如意的时候，谁都可以扮演好人，但考验人们的往往不是春风得意的善良明媚，而是遇见了暴风雨，却捋一捋吹乱的头发，换掉湿透衣服，还能云淡风轻的无需人知，独自从容。
7.人在低谷的时候要看见自己，不要嫌弃自己，悦纳自己。人在高峰期要看见别人，多去帮助别人，对他人好。
8.夫妻是失败时的后盾，是事业上的帮手，是快乐的玩伴，是心灵上的导师。
9.失败时要去找感动，扔掉沙子，找金子为我所用，就是找对方优点，让自己心中开花。
10.家庭中不能冷战，不要说过头的话，家里有温度，有温暖才是家里最好的风水。我们要刻意练习，使用小妙招。
11.一个母亲是家里的源头 是世界的源头，女人好天下安。如何能让自己好，就向内求，不要在外面去找他人的不好挑他人的毛病，外面的不足一二（一亩三分地），十有八九都在自己心里（万亩良田）。
12.一勤天下无难事。
二、体悟
今天听课做了笔记，记录了很多知识点，已改往日的坏习惯。我要始终在心中种下我是平凡的，我是幸运的好种子，要做到学到就要用出来，去学着找优点，不要着在像里，要学着改变说话的语气和声音，会说话说好话，我必须得努力。
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