❤️感恩当下睡不着的自己，你让时间的流逝在床上辗转反侧，让想不通的事情，想不明白的事情，困扰自己不如起来写点什么，关照自己的起心动念，对困扰的事情会更加清晰一些也是一种自我成长，你是走出困境治疗失眠的一种方式吧，只有尝试才会知道，才会有结果，才会有结果不虚度自己光阴。
❤️感恩当下的失眠让自己思考，健康的重要性身体给自己的警示，有些事情该放下则放下，不能让其影响到身体的健康还有自己内在，在这个世界上面可以暂时的没有钱、不开心，暂时的烦恼，但不能没有健康，没有了健康就等于什么都没有了。
不知道从什么时候开始，在遇到到不好的事情，从一个总是抱怨哭泣的人，去寻找安慰依赖，现在开始去面对，让自己变得坚强，虽然这条路刚开始会让自己觉得有些孤独、些许的不适应，从负面的处理方式转变到积极应对改变方式，积极的方式反倒是更好的方法，会让自己更加的清醒一步一步的成长，让自己更加独立、身心更健康、内心更轻盈一些，更轻松一些，让自己的心更柔软，更慈悲一些，会让自己得到全方位的个人魅力绽放。
❤️感恩自己，看到自己自身的优势，欣赏自己，赞叹自己，为自己小小的改变，小小的觉察敢于尝试而高兴。以前的自己，总取悦他人而忽略了自己内心想要是什么，不知方向在那里。内心是不开心的，不属于自己那种感觉很不舒服，随着自己选择了正面的积极念头升起，去行动内心一天天的成长，慢慢的在发生改变，不要太在意他人的想法，外面没有别人只有自己，外面的一切都是自己内心所投射的，生活的重要部分只有自己，自己活好了、管好了、精彩了，外面的世界，身边的人，亲人也随之好起来。发现这样写写挖掘自己也挺好的。传递他人也是正向的，积极的，不会让负面的情绪影响自己。好心态，好心情和未来。
写到这里，感觉今天的感恩是自己的专长，这种自我的挖掘内心很舒服。也祝福天下所有的朋友和家人们每天生活充满阳光精彩。
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