一感恩
感恩阳光照亮大地，感恩秋风带来一丝一丝凉爽，感恩我的家人平平安安，感恩食物带来能量，感恩食物带来营养，感恩爸爸妈妈幸福健康，感恩我的老公顾家，照顾念念，感恩我遇见的困境，感恩一切的发生，感恩我自己一直学习和读书
二：论语有感
子曰：君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学而已。
思考：君子食物上不追求饱足，居住不追求安逸，对工作勤奋敏捷，说话却很谨慎，接近有道德有学问的人并向他们学习，纠正自己的缺点，就可以称得好学了。
现状：我们很多都努力追求财富，追求买房子，还房贷等活在物质生活中，好像被这些房子，车子，票子压得，没有时间顾及追求其他的精神世界。在物质生活中，我们永远没有尽头，现在我们可以吃饱，也可以住的房子遮风挡雨，最基本的生活还是可以满足的，心里总想再来一个高端大气上档次的房子，优雅而居，而无暇顾及精神的成长。
调整：我现在不但可以吃饱还可以吃好，我很幸福，对待生活和学习勤勤恳恳，接触有能量有方向有道德的人不断成学习，成长。觉察自己的思想偏差和思想里不符合三赢的部分。让自己在系统中灵活起来。
三：自我赋能
亲爱的丹丹：你是一个有能量不断成长的人，积极正面而向上成长。——爱你的丹丹
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