百里香精油Thyme

最近疫情严重，全国人民比往常更加注意个人防护。

Sherry今天也和大家分享下一款抗菌抗病毒效果非常好的精油，它就是百里香精油。

百里香精油，为最具防腐功效的精油之一，可抗菌、抗病毒，有效抑制头皮屑和落发，治疗感冒、咳嗽和喉咙痛。

主要产地为南欧的法国、西班牙、地中海和埃及、中国，属于常绿灌木草本植物，高度不高，叶子绿色，花为粉红色，精油则来自蒸馏其花朵和叶子，呈中度黄棕色并有点绿，因为香味具有强烈草药及松油味，粘上草叶汁后味道能随身很远，所以中国南方称它为千里香或九里香，男性香水中也时常用它。

主要功能概述

1. 循环系统: 抗感染，刺激白血球增生和血液循环，降血压，恢复活力，增强大脑功能。

2. 消化系统: 抗菌，适合当肠胃净化剂，帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。

3. 泌尿系统: 抗菌功能对尿道炎和膀胱炎有效。

4. 生殖系统: 减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀。

5. 皮肤: 治疗痤疮，对头皮屑或头皮痒也有效。

6. 情绪: 具有强化功能的气味，可以振作情绪，消除疲劳，抵抗挫败。

主要功效-抗菌

1. 非常强劲的精油，最强的抗菌剂之一。在泡脚的热水中滴入几滴百里香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

2. 改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛、抗菌。

3. 帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。

4. 对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经，预防做恶梦。

百里香精油的九大益处

1. 治疗呼吸系统疾病

百里香精油，可用于排解充血、治疗胸部和喉咙感染引起的感冒或咳嗽。

感冒的常见原因包括免疫力低下、睡眠不足、情绪紧张、霉菌感染和不健康的消化道。

百里香精油，可以抵御感染、减轻焦虑、排出体内毒素及治疗失眠，使它成为非药物调理普通感冒的最佳天然“药物”。最重要的是，它是天然的、不含药物中的化学物质。

2. 杀死细菌和感染

由于百里香的化学成分，如石竹烯、莰烯是天然杀菌剂，可以杀死皮肤和体内细菌感染。

百里香精油也是抗菌剂，可以抑制细菌的生长。这意味着百里香能够治疗肠道感染、生殖器和尿道中的细菌感染、呼吸系统中聚集的细菌，以及治疗暴露于有害细菌的伤口。

3. 促进皮肤健康

百里香精油，可以保护皮肤免受有害细菌和真菌感染；

可以作为治疗痤疮的家庭疗法；

治疗溃疡、创伤、刀伤的伤口；

也是缓解烧伤、皮疹的自然疗法。

百里香精油，有助于消化系统，通过排尿刺激身体排出毒素，放松大脑，起到抗氧化剂的功能，是完美的天然湿疹治疗用油。

4. 促进牙齿健康

百里香精油，具有消毒和抗菌的特性，是一种天然的杀灭口腔细菌的方式，可以避免口腔感染，因此可以作为一种治疗口腔疾病的天然药物。

百里酚，是百里香精油的活性成分之一，被用作“牙齿保护漆”，防止牙齿腐烂。可以治疗口腔问题被广为流传，如蛀牙、牙龈炎、牙菌斑和口臭。

5. 作为驱虫剂

百里香精油，能驱除有害昆虫和以人体为食的寄生虫，比如蚊子、跳蚤、虱子和臭虫。这些害虫会寄生在皮肤、头发、衣服和家具中任意肆虐，可以利用精油让它们远离我们。

几滴百里香精油就能驱除飞蛾和甲虫，可以使你的橱柜和厨房安全。即便你没有及时使用精油，它也能处理昆虫叮咬和蜇伤。

6. 促进循环

百里香精油，是一种刺激剂，它能促进血液循环。血液循环受阻会导致关节炎和中风。百里香精油能放松动脉和静脉，减轻心脏和血压的压力。这使百里香精油成为治疗高血压的天然药物。

百里香精油，也是一种滋补品，它能调节循环系统，增强心肌使血液正常流动。

7. 缓解压力和焦虑

由于持续的焦虑会导致高血压、失眠、消化问题和恐惧症，所以保持放松和平静是很重要的。这可能是由于荷尔蒙失调引起的，可以通过百里香精油来进行自然调节。

每周用几滴百里香精油来减少焦虑水平，让你的身体得到健康滋养。可以将精油加到洗澡水、香薰机、身体润肤乳或直接嗅吸。

8. 平衡荷尔蒙

百里香精油，具有平衡黄体酮(又称孕酮激素，卵巢分泌的一种荷尔蒙，男性也会少量分泌)的作用；它通过提高体内黄体酮的生产使身体受益。

通过刺激荷尔蒙，百里香精油可以延缓更年期。它可以作为一种自然疗法，来缓解更年期症状，因为它能平衡荷尔蒙水平，包括情绪波动、潮热和失眠。

9. 调理子宫肌瘤

因为百里香精油能增加体内的黄体酮水平，它可以作为一种天然的调理子宫肌瘤的方法。

10ml基底油+2滴百里香精油，每天早晚各一次，按摩小腹，可调理子宫肌瘤、缓解经前综合症和月经的不适症状。

魔法配方

1. 缓解感冒和流感: 

泡澡，先用10滴百里香精油稀释在30ml甜杏仁基底油中，每次泡澡使用10ml。

蒸气吸入法，用百里香精油、茶树精油、薰衣草精油各1滴，滴入热水中，嗅吸；或者

在一张面纸上，滴百里香精油、薄荷精油、尤加利精油各1滴，需要时深深吸入面纸上的精油。

2. 防止病毒和细菌传染:

居室用香薰机，如果没有香薰机，可以用1个瓷碗或瓷杯装满热水，滴入3滴百里香精油+3滴尤加利精油+2滴柠檬精油，做扩香；

家居自制天然的杀菌消毒喷雾: 5滴百里香精油+4滴尤加利精油+4滴柠檬精油

3. 心血管系统: 按摩，提高抵抗力，降低血压。

基底油20ml+百里香精油3滴+黑胡椒精油3滴+迷迭香精油4滴

4. 消化不良: 按摩，肠胃净化剂，帮助消化。

基底油20ml+百里香精油7滴+佛手柑精油3滴+罗马洋甘菊精油1滴

5. 泌尿感染: 泡澡，对付尿道炎、膀胱炎。

百里香精油3滴+杜松精油2滴+茶树精油3滴

6. 改善皮肤: 痤疮、湿疹等皮肤病。

乳液50ml+百里香精油4滴+茶树精油4滴+柠檬精油3滴

7. 女性呵护: 按摩，减轻经期不适，改善经血过少问题；助产、帮助产后净化。

基底油20ml+百里香精油5滴+茉莉精油2滴+快乐鼠尾草精油3滴

注意事项:勿高浓度使用，敏感皮肤、高血压、孕妇勿用。