一:认可自己
我是一个健康美丽自信优雅的女人；
我是一个懂得感恩有爱心的女人；
我是一个幸福快乐的女人；
我是一个热爱生活有正能量的女人；
我是一个有钱的女人；
我是一个爱学习的女人；
我是一个能旺家族的女人；
我是一个能觉察自己的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩旺财让我们更懂事爱；
感恩先生一早带旺财去溜早；
感恩早起自己给自己冲了一个香油鸡蛋茶；
感恩自己给先生做的早餐；
感恩先生把垃圾丢到楼下垃圾箱；
感恩自己今早安静下来读书1小时；
感恩自己写字30分钟；
感恩老妈做的香喷喷大米饭和炖菜；
感恩快递小哥过来拿寄给儿子的快件；
感恩阳光明媚我美美的午休；
感恩单位召开创城工作推进会；
感恩出来开会助力我去植物园走步完成运动计划；
感恩和同事一起去植物园走步；
感恩自己去看望公婆；
感恩老妈给我蒸的米饭和做的肉酱；
感恩先生加班我带旺财出来活动；
感恩旺财拉的带血又让我有些担心；
感恩先生看股票学习课程；
感恩儿子有问题找爸爸商量；
感恩自己洗了热水澡；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要开始锻炼身体；
我需要开始护理皮肤，手，脚；
我需要时时觉醒察自己；
我需要想到做到，不拖延；
四:自拍照(调整自己外在)
五:每日复盘(提升自己)
2023小女子非凡人生好习惯养成季(自我提升和修练):
①早睡早起(早4点→6点起床；晚10点→11点睡觉)早起打卡✔
②早起喝一杯蜂蜜水；做精致早餐；正能量朗读；晨间日记；✔
③跟读书群认真读书写笔记；(每天读书1小时)
④每天步行5000步，做五行健康操；✔
⑤午休40分钟；✔
⑥每天坚持写感恩日记，记录美好生活；✔
⑦每日践行四安生活禅；
⑧每天练字半小时(静心)✔
⑨每晚热水泡脚，睡前一杯羊奶粉，当日复盘；✔
⑩每天学点新知识，提高认知；
@周日休假放松一天；
@不拖延，东西用完及时归位；✔
@每天下午4点国科优选保健课，听课写笔记；初十开始直播
@每周一块心灵面包；
@日行一善；
@每天尝试新东西，新发现；
@简书上找一个人向她学习；
网友评论