人总认为自己是有自由意志的。现在看来， 我们多半没有自由意志。 我们都被自己的大脑这台计算机控制着。我们的很多思维和行为，都像程序一样已经写在大脑里，我们只需要自动运行就可以了。
幸亏这个大脑程序是可以升级的。这一定说说笑来老师的那句话“用自己的大脑控制自己的大脑”。最早看到这句话，不是很明白。 经过这么几年的学习和积累，逐渐的能明白这句话的意思了。 我们都是大脑的奴隶，一直被他驱使。而这个大脑中又装了许多错误的程序，致使我们做了许多愚蠢的事情。
现在，可以通过思考，来控制自己的思考过程。 不断的学习和积累，升级大脑的运行程序。运用心智的力量解放自己，不在做大脑的奴隶，成为自己大脑的主人。
一直以来，都有学习的焦虑。为了缓解焦虑，不断的买书、买课。有的书匆匆读一遍，课程粗略的听一遍。没有认真记笔记，也没有反思和复盘。接着就是重复这个过程，买课程，粗略的听一遍。甚至有些书都没有看完，课程也只听了一部分， 就束之高阁。有时心里明白这样是不行的，可是看到推荐，还是忍不住要继续买。 就像女人买衣服一样，总是觉的衣服不够，看见衣服忍不住就想买。
最近看了一下得到上订的专栏，不知不觉中居然订了20多个。虽然都听过了。那是由于专栏都有音频，只是音频播放了一遍，不是认真学习了一遍。音频是被动吸收，无论有没有听懂，有没有听仔细，有没有听到所有细节，是没有检验和反馈的。只是满足了自己“学习”的感觉，这不是真正的学习。
经过一番思考，我决定改变学习方式。以前的学习都是被学习的焦虑驱动，为了完成任务的学习。更变后的方法是以自己为中心的学习，以有收获、有连接、趋向应用为目的学习。
我把得到上的所有专栏都设置成学习状态，但是以阅读为主，尽量少听音频。一篇文章看完，最少写一段笔记。所有20几个专栏都处于待学习状态，每天根本就听不完，反而不会为了把专栏都听一遍而焦虑了。随手点开一个专栏，以能理解、能和其他知识链接、能和实际应用链接为目的。把这些都写在笔记中，训练思维，巩固记忆。
买的书都放在随手可拿的地方，不为把某本书看完为目的。而是随手翻开一本书，随便翻到一页看起来。旁边放一个笔记本，看完几页书，就随手写几行笔记。笔记的重点是，把作者的语言翻译成自己的语言叙述一遍观点，再和其他作者的相关知识链接，或者和自己的过往经历链接。
何帆老师常说，读书学习，不是要我注六经，而是六经注我。以自己为主学习。这样学习的感觉，就像自己是一个皇帝，三宫六院的嫔妃等着皇帝翻牌。
学习的目的不是为了计算一年看过了多少本书，听了多少课程。而是掌握和应用了多少知识，通过应用知识对自己的工作和生活做了多大的改变。 可是往往容易陷入本末倒置的状况中。
说起来这些道理，很早就知道了。可是知易行难。和电子计算机相比，人脑计算机升级较难升级，需要挣扎着不断积累，积累到一定程度，才能有改变。尽管艰难，我们已经走在升级路上了，已经尝到了滋味，会一直走下去的。
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