其实有些道理谁都知道，比如要开心快乐呀，开心快乐最重要呀，但是，实践起来往往很困难，真正遇到事儿的时候，还能保持淡定坦然的心态吗？
最近也在听阿德勒心理学，虽然还没有学得特别懂，但是里面的有些道理，我觉得可以对人生的意义，人生应该怎么过这件事有所借鉴。
存在即有价值。有的时候我们追求自我价值的实现，就非得体现在某些地方，或者对别人的要求也高，对周边的亲人，朋友，同事等要求特别高，就希望他们做到某些事情，但是阿德利心理学就讲存在即有价值。不要把要求定得太高了，幸福实际上是一种主观体验，对自己对别人要求太高了，期望太高了，就容易失望，容易失去幸福。阿德勒心理学的这一点是不是对价值的定义有些低了呢？实际上并不是的。细想一下，实际上这就是人生的本质。我们生活在这个世界上，特别容易被物欲或者一些欲望所迷惑。认识到自己的存在，还有别人的存在，就是有价值的，这就令人十分愉快了。
不要介入他人的课题。每个人都有自己需要面对的课题，比如学习实际上是孩子的课题，而家长往往介入过多。比如有些孩子到了一定年龄很多自己的事情是可以自己独立完成的，而由于家长的不放心等原因，过度介入，而导致孩子失去了自己独立的机会。过多介入他人课题会导致我们自己增加很多压力，也导致对别人产生很多不满，哪儿还会有开心快乐所言？
专注当下，把握当下的幸福。过去的事情我们不能更改，未来的事情遥远而充满不确定性，只有当下正在做的事是我们可以把握的，可以感受到的幸福。阿德勒心理学的目的论否认心理创伤，我们现在遇到的某些问题并不能归咎于过去别人或某件事对我们造成的心理创伤，而应该专注当下，直视自己的目的，想改变从自己找原因，找行动措施，然后去改变才能慢慢让自己变好。对未来我们可以有计划，有目标，按照计划朝着目标去行事，但幸福这件事不要寄希望于未来某个目标实现后就能得到幸福了，而是要关注当下，体味当下的幸福。
所以追求人生的幸福、快乐，并不是这样说说就能说服自己，而真的能感受到幸福快乐的，需要了解一下深层次的人生知识，剖析自己的内心，认清利弊得失后才能有可能做到的。
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