100天航行，第一天

第一天航行打卡

8月9号听了启航仪式，还没有什么特别的感觉，8月11日听了船长的晨间导读，感触颇多，船长很了解我们船员的心理情况。

第一天让我们从改变开始，见大而远行，让我们第一天从换框开始。

旅游回来正常作息后，我也开始6点早起，新的一天从晨间导读开始。