《断舍离》，从放下执念开始

最近看了日本作家山下英子的《断舍离》一书，感触颇深。作者也是由瑜伽感悟到了精髓，并运用到生活中来，通过整理收纳，放下心中执念，过上简单舒适的生活，让心灵也得到净化。

《断舍离》，从放下执念开始

作者简介：山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学"断行，舍行，离行"，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术"断舍离"，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

《断舍离》，从放下执念开始

断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

由此想到生活中的自己，经常在商场、电商做活动时，购买一些打折用品，囤积了一堆在家里，虽然有些是日用品，但购买了太多，一年下来基本就不用再买了，有时候会觉得反正家里多得是，也用不完，使用时就大手大脚的，而造成了铺张浪费。

比如牙膏，洗发水，沐浴露，纸巾这些日用品，不知道生活中大家会不会有这样的习惯，牙膏一挤就是铺满整根牙刷，然而刷牙的时候，牙膏有一半掉到洗手盆上，真正利用的也就剩下的另一半。有时候甚至会觉得这牙膏怎么用这么久啊，然后就拼命用，这就无形中浪费了。

遇到生病感冒的时候，去药店买了一大堆药回来，反正刷医保卡，不用钱的，结果买回来也就吃了一两次，好了，就不管它了，等到下次要用时，发现已过了保质期，已经不能用了。

衣服也是，特别是遇到商场做活动时，有时候买一送一，挑遍商场，就只有一件喜欢的，然而为了买一送一，买了另一件看上去并不怎么喜欢的衣服，结果买回来后就被雪藏了，犹如被打入冷宫的妃子一般，几乎没有翻牌的可能，有时候甚至连商标都没摘下来过。

有时候有一时兴起，买了运动器材（比如瑜伽垫、自行车、旱冰鞋等），说要锻炼身体，可也就三分钟热度，一段时间后就被遗忘了。前段时间买的羽毛球拍，一把三四百大洋，买回来那段时间天天缠着LG一起运动，有时候要频繁的弯腰拣球，他就不干了，特别是腰部旧疾复发后，就更不想动了，然后就变成了婆婆陪我打，可老人家也坚持不了多久啊，结果可想而知了。

还有老公一时兴起，买了旱冰鞋，叫我陪他一起练，说可以减肥呢，整天催着我买鞋子，结果买了双两三百的轮滑回来，练了两三回，我这初学者太吃力了，连站都站不好，又害怕摔跤，结果也是没几天就被抛之脑后了。

《断舍离》，从放下执念开始

断舍离，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。也就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法，通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离的主角不是物品，而是自己。

确实，如果不是自己想要那些东西入住，他们根本就不会到来，那么就不会造成家里到处都是，挤满了空间，有时候连喘口气都觉得不舒服。

都说女人的橱柜永远就缺那么一两件衣服，不是没有道理的，当看到满橱柜的衣服，又不知道挑选哪套时，完全是给自己找罪受，特别是有选择困难症的人来说，今天到底穿哪套出门呢，纠结那么久，最后由于时间关系，随便穿上一套匆匆忙忙出门，有时候就会忘了带什么重要的文件而耽误了工作。

唯有放下心中的执念，收拾物品，舍弃那些不需要、不合适、不舒服，换成需要、合适、舒服，净化我们赖以生存的空间，不再受其困扰，过上简单舒适的生活，我们的身心也会更加健康，心灵得以寻到一片栖息之地，处事更加果断、从容、淡定。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。——这何尝不是断舍离的一种境界。