尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：粥+红糖馒头+玉米
午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤
午点：面条
早餐
红糖馒头
玉米
粥
午餐
豆角炒肉
豆角：含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
蛋白肉炒肉
蛋白肉：含有钙、铁等18种人体必需的微量元素，儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。还有止咳、化痰、清热、养胃等功效。
紫菜蛋汤
紫菜：性味甘咸、寒、入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，用于甲状腺、水肿，慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气，提升免疫力等。
午点
面条
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+红糖馒头+玉米 午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤 午点：面条 早餐...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠 午点:麦片+手指饼 萝卜：增强机体...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+蛋糕+榨菜炒肉 午餐：西红柿炒蛋+黄豆炖肉+榨菜肉丝汤 午点：山楂卷 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:草菇+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:小蛋糕 草菇：消食祛热补脾益气清暑热滋阴壮...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣绿豆粥 萝卜：增强机体免疫功能，帮助消...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果 午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤 午点：鸡蛋...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：鸡蛋煎饼+香蕉+小米红枣粥 午餐：土豆炒肉+花菜炒肉+南瓜汤 午点：香肠面...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：豆浆+鸡蛋青菜炒粉+凉拌黄瓜 午餐：豆角炒肉+豆腐炒肉+胡萝卜肉丝汤 午点...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：青菜肉丝面+鸡蛋+苹果 午餐：茄子炒肉+西红柿炒蛋+黄豆肉汤 午点：面条 ...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 午餐：豆腐炒肉+胡萝卜炒肉+豆子肉丝汤 午点：银耳红枣汤 胡萝卜：改善贫血，增强...
本文标题：小明星蒙正园菜谱（2018.5.23）
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